یک روانشناس هشدار داد:
تأثیر پیگیری اخبار جنگ بر عواطف کودکان
یک دکترای تخصصی روانشناسی هشدار داد: مشاهده و پیگیری اخبار ناگوار جنگ تأثیر بسیار نامناسبی بر عواطف کودکان دارد و والدین نباید در کنار خانواده در ارتباط با مسائل جنگ صحبت کنند چراکه کودکان به صورت غیرمستقیم به صحبت‌های والدین گوش داده و سبب ناامنی روانی و اضطراب در آنها می‌شود.
دکتر احمد قره‌خانی در گفت‌وگو با خبرگزاری سیناپرس، اظهار کرد: اضطراب نوعی هیجان شدید همراه با حالت ناخوشایند و آشفتگی درونی است که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس‌زا بوده‌اند یا طی آنها به فرد آسیب رسیده‌است، باعث اضطراب در افراد می‌شود.
وی افزود: اضطراب به عنوان بخشی از زندگی افراد به صورت اعتدال آمیزی برای گریز از خطرات وجود دارد اما در برخی از مواقع اضطراب به صورت نابهنجاری رشد پیدا کرده و حالت مرضی به خود می‌گیرد.
قره‌خانی مطرح کرد: یکی از عوامل ایجادکننده اضطراب در افراد و به ویژه کودکان «جنگ» است که در برخی مواقع اثرات بسیار زیادی بر سلامت روان و شخصیت افراد گذاشته و سبب می‌شود در ارتباط با کارآمدی شغلی، تحصیلی و اجتماعی دچار مشکل شوند و با علائم روان‌تنی مانند حالت تهوع، سردرد، شکم درد، تنگی نفس و … همراه باشد.
وی بیان کرد: یکی از مهمترین اقدامات در مواجهه با «اضطراب جنگ» دوری از اخبار و اتفاقات ناگوار جنگ است چراکه مشاهده تصاویر و فیلم‌های نامناسب جنگ خود یکی از دلایل ظهور اضطراب است که متأسفانه برخی افراد به دنبال کردن اخبار ناگوار جنگ از منابع رسمی و غیررسمی وابسته شده و اعتیاد پیدا می‌کنند و این امر سبب می‌شود به مدت طولانی در مواجهه با منبع و موقعیت اضطراب قرار گیرند.
این روانشناس تصریح کرد: مشاهده و پیگیری اخبار ناگوار جنگ تأثیر بسیار نامناسبی نیز بر عواطف کودکان دارد و والدین نباید در کنار خانواده در ارتباط با مسائل جنگ صحبت کنند چراکه کودکان به صورت غیرمستقیم به صحبت‌های والدین گوش داده و سبب ناامنی روانی و اضطراب در آنها می‌شود.
وی خاطرنشان کرد: عدم تغذیه و خواب مناسب و تخصیص زمان برای انجام فعالیت‌های مورد علاقه و لذت‌بخش به علت جنگ نیز از عوامل مهم ظهور اضطراب در افراد است که سبب می‌شود افراد فعالیت‌های روزمره و برنامه‌ریزی شده خود را نتوانند به نحو مطلوب انجام دهند و دچار اختلال در نظم فکری شوند که یکی از عوامل اضطراب، جنگ است.
قره‌خانی اضافه کرد: ادامه فعالیت‌های روزمره و افزایش فعالیت‌های بدنی به ویژه تمرین‌های هوازی می‌تواند در مقابله با اضطراب جنگ بسیار مؤثر باشد که بیشتر پیاده‌روی و شنا پیشنهاد می‌شود. دوری از دیگران و به ویژه افراد خانواده و دوستان نیز به علت جنگ می‌تواند سبب بروز اضطراب در افراد شود بنابراین فعالیت‌های ارتباطی می‌تواند سبب حمایت اجتماعی شده و احساس تعلق را در افراد افزایش دهد که عامل پیشگیری کننده مناسبی برای اضطراب جنگ است و باید سعی شود فضای امن با حضور دیگران مهیا شود که این موضوع در کودکان حائز اهمیت بیشتری است.
وی گفت: یکی از بزرگترین منابع تاب‌آوری در بحران‌ها، ارتباط انسانی است. تماس با یک دوست، گفت‌وگوی ساده با اعضای خانواده یا حتی پیام‌دادن به کسی که به او اهمیت می‌دهید، می‌تواند آرامش را افزایش دهد.
گزارش: سمیرا معارفی
No tags for this post.
