چگونه سلامت روان کودکان را پایش کنیم؟

سلامت روان برای همه افراد بسیار مهم بوده و به طور قابل توجهی بر رشد، رفتار و کیفیت کلی زندگی کودکان تأثیر می گذارد. به همین دلیل والدین باید همواره شرایط روحی کودکان را پایش کنند.

به گزارش سیناپرس، شناخت تأثیر عمیق سلامت روان بر کودکان و عوارض بالقوه ای که ممکن است در صورت عدم توجه به آن ها ایجاد شود، برای همه والدین ضروری است. دکتر سانتوش ان، مشاور ارشد اطفال و متخصص نوزادان، بیمارستان آپولو، در رابطه با تأثیر سلامت روان بر شرایط کودکان مطالعات وسیعی انجام داده و علائم رایج مسائل مربوط به سلامت روان را مورد بحث قرار می ‌دهد و نکات تخصصی را برای شناسایی و پیشگیری ارائه می ‌کند.

به طور کلی سلامت روان کودکان برای رشد عاطفی، اجتماعی و شناختی آن ها حیاتی است. مسائل مربوط به سلامت روان می تواند توانایی کودک برای یادگیری، ایجاد روابط و هدایت چالش های زندگی را مختل کند. مشکلات سلامت روان درمان نشده ممکن است منجر به عواقب طولانی مدتی شود که می تواند تا بزرگسالی ادامه یابد و عملکرد تحصیلی، آینده شغلی و کیفیت کلی زندگی آنها را تحت تاثیر قرار دهد.

نشانه های مشکلات سلامت روان در کودکان

شناخت مسائل مربوط به سلامت روان در کودکان برای مداخله زودهنگام و درمان های احتمالی موثر در آینده بسیار مهم است. به گزارش سیناپرس،در حالی که هر کودک دارای ویژگی های منحصر به فرد است، برخی از شاخص های رایج ممکن است وجود چالش ها و مشکلات احتمالی سلامت روان را نشان دهد. این شاخص ها عبارتند از:

تغییرات در رفتار: تغییرات قابل توجه در رفتار کودک، مانند افزایش پرخاشگری، گوشه گیری، غم و اندوه مداوم، یا تحریک پذیری ناگهانی، ممکن است نشان دهنده مشکلات روانی اساسی باشد.

دردهای بدنی مکرر: شکایات نسبت به دردهای جسمی مکرر مانند سردرد، معده درد یا خستگی، بدون دلایل پزشکی، گاهی اوقات می ‌تواند نشانه‌ای از یک نگرانی اساسی در زمینه سلامت روان باشد.

افت تحصیلی: کاهش قابل توجه در عملکرد تحصیلی کودک، همراه با از دست دادن علاقه یا انگیزه در فعالیت های مربوط به مدرسه، ممکن است نشان دهنده یک مشکل زمینه ای در زمینه سلامت روان باشد.

انزوای اجتماعی: اگر کودک به طور مداوم از تعاملات اجتماعی اجتناب کرده و خود را منزوی می کند یا در ایجاد و حفظ روابط با مشکل مواجه می شود، ممکن است یک نشانه مربوط به سلامت روان باشد.

اقدامات پیشگیرانه

در اینجا چند نکته تخصصی برای شناسایی و پیشگیری از عوارض وجود دارد که عبارتند از:

آموزش و افزایش آگاهی: آموزش به والدین، معلمان و مربیان در مورد اهمیت بهداشت روانی اهمیت زیادی داشته و والدین باید دانش کافی برای شناسایی علائم مربوط به سلامت روان در کودکان را داشته باشند.

سبک زندگی سالم: یک سبک زندگی سالم شامل فعالیت بدنی منظم، یک رژیم غذایی مغذی، خواب کافی و یک برنامه روزانه متعادل است. این عوامل می توانند بر سلامت روان کودک شما تأثیر مثبت بگذارند.

مداخله زودهنگام: توصیه می شود هنگامی که نشانه هایی از مشکلات مربوط به سلامت روان در کودک مشاهده شد، فوراً اقدام کرده و از متخصصان سلامت روان و کارشناسان روانپزشکی کودکان و نوجوانان کمک بگیرید.

ایجاد محیط حمایتی: به والدین و مربیان توصیه می شود محیطی پرورشی و حمایتی را برای کودکان در خانه و مدرسه ایجاد کنید، بهزیستی عاطفی، تاب ‌آوری و مکانیسم‌ های مقابله‌ ای مثبت را برای کودکان ارتقا دهید.

به گزارش سیناپرس، در خاتمه به یاد داشته باشید سلامت روان به طور قابل توجهی بر رشد، رفتار و سلامت کودکان تأثیر می گذارد و ایجاد یک محیط حمایتی و جستجوی کمک حرفه ای می تواند راه را برای رشد سالم، انعطاف پذیری عاطفی و آینده ای روشن تر برای نسل جوان هموار کند.

مترجم: رضوان خندان

منبع: thehealthsite

No tags for this post.