چه افرادی باید هر صبح آب بنوشند؟

پژوهشگران می‌گویند اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می‌توانید به پیشگیری از آسم، سرطان و دردهای دوره‌ای بدن کمک کنید.

نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می‌شود، در واقع این کار می‌تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می‌شود به خوبی جذب بدن می‌شود. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار بدن را به خون‌سازی ترغیب می‌کند.

به گزارش دیده‌بان علم ایران ، به گفته محققان اهمیت نوشیدن آب از آن جهت است که رطوبت مورد نیاز بدن را تامین کرده، به پوست لطافت می‌بخشد و سبب شفافیت چشم‌‌ها می‌شود،‌ به سلول‌های بدن حبات می‌بخشد، درجه حرارت بدن را تنظیم می کند ، از خشکی مفصل‌ها جلوگیری کرده آنها را نرم می‌کند و همچنین کلیه‌ها را فعال می‌کند پژوهشگران تاکید می‌کنند افرادی که کمردرد دارند،‌ آنها که زودعصبانی می‌شوند،  کسانی که استرس بیش از حد دارند و افرادی که بیماری‌های عفونی دارند حتما صبح زود و قبل از صبحانه آب بنوشنند.