عدم برقراری ارتباط با دیگران شما را خسته می کند
انزوای اجتماعی چگونه انرژی ما را می گیرد؟

بر اساس یافته های مطالعه ‌جدیدی که توسط محققان دانشگاه وین در طول قرنطینه انجام شد، انرژی کم و خستگی، ممکن است یک پاسخ اساسی انسان به فقدان روابط اجتماعی باشد.

به گزارش سیناپرس، دانشمندان توضیح داده اند:اگر به مدت طولانی غذا نخوریم، یک سری فرآیندهای بیولوژیکی در بدن ایجاد می شود که احساس گرسنگی را در ما به وجود می آورند. به همین ترتیب، انزوا و دوری از اجتماع، باعث ایجاد واکنش هایی در مغز می شود که ما را به برقراری ارتباط با دیگران، تشویق می کنند.

به منظور بررسی اثرات انزوای اجتماعی بر روان، محققان، 30 داوطلب زن را در طول قرنطینه کووید 19 مورد بررسی قرار دادند؛ گروهی از شرکت کنندگان، هشت ساعت را بدون برقراری ارتباط اجتماعی، گروه دیگری هشت ساعت بدون غذا و گروه آخر، هشت ساعت را با برقراری روابط اجتماعی و غذا سپری کردند.

پژوهشگران گفته اند: یافته های ما، شباهت ‌های قابل توجهی را بین انزوای اجتماعی و محرومیت از غذا آشکار ساخته اند؛ به طوری که هر دو حالت، منجر به ایجاد حس خستگی و کاهش انرژی می ‌شوند.

محققان اضافه کرده اند: کاهش انرژی می تواند بخشی از پاسخ طبیعی بدن ما به فقدان تماس اجتماعی و هشداری بالقوه برای برخی از اثرات مخرب ‌تر انزوای اجتماعی در طولانی ‌مدت باشد. ما به خوبی از ارتباط بین تنهایی طولانی مدت و خستگی مطلع هستیم، اما اطلاعات زیادی در رابطه با مکانیسم هایی که زمینه ساز این پیوند هستند، در دست نداریم.

این واقعیت که ما این اثر را حتی پس از یک دوره کوتاه انزوای اجتماعی مشاهده کردیم، نشان می دهد که انرژی کم و خستگی، ممکن است یک پاسخ اساسی انسان به انزوا باشد که می تواند در دراز مدت مشکل ساز شود.

به گزارش سیناپرس، یافته های تحقیقاتی این مطالعه در مجله Psychological Science منتشر شده اند.

مترجم: سنا دلفیه

No tags for this post.