کم خوابی موجب افزایش کلسترول می شود

محققان در دانشگاه هلسینکی با بررسی ژن های افرادی که دچار  کمبود خواب کافی بوده اند به این نتیجه رسیدند که تنها یک هفته اختلال در این زمینه با تغییرات گسترده ایمنی بدن و سوخت و ساز همراه خواهد بود.

تحقیقات جدید انجام شده به بررسی عملکرد خواب روی بدن و تاثیرات کم خوابی و خطر ابتلا به بیماری ها می پردازد و بر این اساس مشخص شد که محرومیت خواب در افراد تجمع متابولیسم کلسترول را در ژن ها خونی و سطوح لیپوپروتئین خون به همراه دارد .

ویلما اهو ، استاد دانشگاه هلسینکی و سرپرست تیم تحقیقاتی ذکر شده در این خصوص گفت : تحقیقات جدید انجام شده به بررسی عملکرد خواب روی بدن و تاثیرات کم خوابی و خطر ابتلا به بیماری ها می پردازد و بر این اساس مشخص شد که محرومیت خواب در افراد تجمع متابولیسم کلسترول را در ژن ها خونی و سطوح لیپوپروتئین خون به همراه دارد .

به اعتقاد پزشکان ، عوامل تنظیم کننده متفاوتی بر متابولیسم بدن انسان تاثیر دارند و به طور خاص تنظیمات جدید و واکنش های متابولیک در انسان ها مسیر های گوناگونی را دنبال می کنند . در ادامه این تحقیقات ، محققان دریافتند که افراد مبتلا به کم خوابی دچار چگالی بالای لیپو پروتئین و HDL کمتر که معمولا به عنوان کلسترول خوب شناخته می شوند ، هستند و این میزان در مقایسه با افراد معمولی با میزان خواب کافی ؛ تفاوتی محسوس دارد.

از دیگر نتایج به دست آمده توسط تیم  تحقیقاتی  مذکور می توان به خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی با توجه به افزایش کلسترول و تغییرات در مکانیسم متابولیستی بدن اشاره  کرد که خواب کافی در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش به کنترل و کاهش آن کمک شایانی می کند.

در پایان لازم به ذکر است که پیش از این نیز تحقیقات در زمینه کم خوابی و اختلالاتی از این دست انجام شده بود و مطالعات پیشین حاکی از کاهش قدرت سیستم ایمنی در بدن ، التهاب و تغییرات در متابولیسم کربو هیدرات ها و در نهایت هورمون های تنظیم کننده اشتها در اثر کمبود خواب و استراحت کافی بود .

منبع : Healthsite

ترجمه: فاطمه کردی

No tags for this post.