وابستگی سلامت عملکرد سلول های مغز و قلب
در همین رابطه محققان دانشگاه میامی به همراه تیمی از محققان دانشگاه کلمبیا ، در همایش سالانه انجمن قلب در ایالات متحده ، به طور مشروح در خصوص هفت روش پیشنهادی برای داشتن قلبی سالم توضیحاتی ارائه کردند .
هفت روش پیشنهادی برای داشتن قلبی سالم عبارتند از : اجتناب از مصرف دخانیات ، داشتن وزنی ایده ال ، فعالیت بدنی ، رژیم غذایی سالم ، کنترل فشار خون ، کلسترول و در پایان قند خون است که بر اساس آن سلامت قلب را با رعایت موارد ذکر شده می توان تضمین کرد .
بر اساس گزارش منتشر شده در این رابطه ، هفت روش فوق به ترتیب اجتناب از مصرف دخانیات ، داشتن وزنی ایده ال ، فعالیت بدنی ، رژیم غذایی سالم ، کنترل فشار خون ، کلسترول و در پایان قند خون است که بر اساس آن سلامت قلب را با رعایت موارد ذکر شده می توان تضمین کرد .
دکتر هانا گاردنر استاد دانشگاه میامی در این رابطه اشاره کرد که دستیابی به معیارهای سلامت همان گونه که در این هفت توصیه عنوان شد ه ، خطر سکته ها و حملات قلبی را حتی در میان افراد کهنسال کاهش می دهد و همچنین تاثیر شگرفی روی عملکرد مغز خواهد داشت . مطالعات فوق با ارزیابی بیش از هزارو سی و سه نفر شرکت کننده صورت گرفته و سرعت تجزیه و تحلیل مغزی و حافظه در این افراد مورد بررسی قرار گرفت .
در ادامه طی بررسی طولانی مدت روی هفتصد و بیست و دو نفر از همان افراد ، در حدود شش سال بعد مجددا آزمایش هایی صورت گرفت و مشخص شد که سلامت قلب و عروق در طول زمان تاثیری مستقیم بر فعالیت مغز و حافظه افراد داشته و تمامی مهارت های شناختی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد .
در پایان می توان مواردی همچون بررسی محدوده سنی وحتی دوران جنینی فرد را در این حوزه دخیل دانست و با ارزیابی آن به نتایج کاملتری در این خصوص دست یافت .
منبع : Healthsite
ترجمه: احسان محمدحسینی
No tags for this post.
