ایروبیک به جوان ماندن مغز کمک میکند
به گزارش ایسنا ، در این مطالعه مشخص شد عروق مغزی افراد سالمندی که بهصورت منظم فعالیتهای ایروبیک انجام می‌دهند، سالم‌تر است.
برای انجام این تحقیق، عروق مغزی 14 زن و مرد بین سنین 60 تا 80 ساله به مدت 10 سال از طریق آنژیوگرافی مورد مطالعه قرار گرفت.
بهطور معمول با بالا رفتن سن، عروق مغز تنگ‌تر میشوند اما نتایج این مطالعه نشان داد در گروهی که فعالیت و تحرک بدنی به ویژه فعالیتهای هوازی بیشتری داشتند، عروق مغزی جوانتر و سالم‌تر از افراد بیتحرک بود.
No tags for this post.
