دویدن موجب تاخیر در پیری سلول ها می شود

بر اساس نظر محققان، قدم زدن در سنین بالا بسیار مفید خواهد بود. این کار موجب تقویت حافظه، جلوگیری از بیماری و چیزهایی از این دست می شود. اما بر اساس تحقیقی که به تازگی در این زمینه انجام شده است،  کلید اصلی حل این مشکلات و همچنین بهبود کیفیت زندگی سالمندان دویدن است.

محققان برای انجام این تحقیق از یک جامعه آماری متشکل از 30 مرد و زن استفاده کردند. این افراد همگی در گروه سنی بین 60 تا 70 سال قرار داشتند. سپس تیم تحقیقاتی برای بررسی تئوری خود آنها را به دو گروه تقسیم کردند و از هر گروه فعالیت ورزش خاصی طلب شده بود.

ابتدا از افراد حاضر در گروه اول خواسته شد که تنها به مدت 30 دقیقه بر روی دستگاه دو ثابت راه بروند. پس از این کار نیز از گروه دوم خواسته شد که در مدت زمانی مشابه سعی کنند بر روی دستگاه دو ثابت بدوند. سپس این تیم تحقیقاتی از هر دو گروه درخواست کرد تا فقط بر روی دستگاه دو ثابت راه بروند و در همان حین نیز به بررسی میزان اکسیژن مصرفی و بیومکانیک آنها پرداختند.

در پایان و با بررسی آمار و اطلاعات به دست آمده از این آزمایش های ساده، تیم پژوهشی به این نتیجه رسیدند که گروه دوم ( گروهی که دویدن در برنامه آنها قرار داشت) حتی فرایندی مانند راه رفتن را نیز به صورت موثرتر از گروه اول به انجام می رساندند.

 نکته جالب اینجا بود که گروه اول که از کسانی تشکیل شده بودند که هفت روز هفته را استراحت می کردند، هنگام راه رفتن انرژی بیشتری استفاده می کردند. محققان بر این باورند که این تفاوت ناشی از سلول های عضلانی و میتوکندری تولید شده است. به این ترتیب می توان گفت که دویدن در سنین بالا جلوی پیری سلول ها را خواهد گرفت.

منبع

No tags for this post.