دلایل سردرد در کودکان و نوجوانان

سینا پرس: برخی از دلایل سردرد در کودکان را می توان در موارد زیر خلاصه کرد

نوشیدن مایعات به مقدار کم

این عامل یکی از مهم‌ترین عوامل به وجود آورنده‌ی اینگونه سردرد‌هاست. یه خصوص در فصول گرم سال که کودکان هنگام فعالیت خارج از منزل، آب بیشتری از طریق عرق کردن از دست می‌دهند.

واضح است که اگر دلیل سردرد فرزند شما این باشد، درمان آن به سادگی نوشیدن روزانه مقدار بیشتری آب است.

عدم رعایت رژیم غذایی صحیح

آیا فرزند شما وعده‌های غذایی منظم دارد؟نخوردن یکی از وعده‌های غذایی، مثلا صبحانه، می‌تواند بوجود آورنده‌ی سردرد برای کودک در طی روز باشد. مطمئن شوید که وعده های غذایی کودکتان منظم و دارای مقداری زیادی میوه و سبزیجات باشد.

مصرف زیاد کافئین نیز می‌تواند عامل به وجود آورنده‌ی سردرد باشد.

خواب نامناسب و کم

کودکان در دوره‌ی راهنمایی و دبیرستان به 10 تا 12 ساعت خواب در طی شبانه روز نیاز دارند. خواب کمتر از 10 ساعت برای کودکان در این سن می‌تواند باعث سردرد شود.

فشارهای روانی

همه‌ی ما هر چند وقت یک بار فشار روانی و استرس را تجربه می‌کنیم و کودکان و نوجوانان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. اگر فرزند شما تحت فشار روانی شدیدی از طرف مدرسه است یا تغییرات شدیدی را در خانه مثل جدایی پدر و مادر، جا‌به‌جایی، مهاجرت و… را تجربه می‌کند، سردرد می‌تواند نتیجه‌ی آن باشد.

مشکلات بینایی

اگر فرزند شما در دیدن اشیاء دور مشکل دارد و یا مجبور است به چشمان خود فشار وارد کند تا مثلا آنچه در جلوی کلاس اتفاق می‌افتد را ببیند، نتیجه ممکن است به صورت سردرد ظاهر شود.

بدیهی است که با یک تست بینایی سنجی می‌توانید تشخیص دهید که علت سردرد‌های فرزندتان  مشکلات بینایی است یا خیر.

پیشینه‌ خانوادگی

گاهی ممکن است سردرد کودک شما هیچ‌یک از علل ذکر شده را نداشته باشد و آن را از شما یه صورت ژنتیکی به ارث برده باشد.

No tags for this post.