چرت نیم روزی فشار خون را کاهش می دهد
بر اساس این تحقیق که نتیجه آن در کنگره انجمن اروپایی متخصصان قلب (کاردیولوژی) ارائه شده،هر چند میزان کاهش فشار خون در میان کسانی که در میانه روز می خوابند، اندک است، اما همین مقدار می تواند 10 درصد خطر بروز عوارض قلبی و وریدی را کاهش دهد.
این تحقیق در بیمارستان اسکلپیه یون وولا در آتن، پایتخت یونان انجام شده و در آن پژوهشگران حدود 400 فرد میانسال با فشار خون بالا را مورد مطالعه قرار داده اند.
دکتر مانولیس کالیستراتوس، در هنگام ارائه این تحقیق گفت که ساعات کار اداری و فرهنگ کاری مدرن، استراحت نیم روزی را تقریبا از دور خارج کرده است او این سوال را مطرح کرد که آیا خواب قیلوله تنها یک رسم سنتی است یا واقعا برای بدن سودمند است.
پژوهشگران این تحقیق همچنین دریافته اند که خواب نیمروزی سرعت ضربان قلب را تا 11 درصد و همین طور قطر دهلیز چپ قلب را تا پنج درصد کاهش می دهد.
به گقته دکتر کالیستراتوس یافته های تحقیق نشان داده است که نه تنها چرت کوتاه نیمروزی می تواند به کاهش فشار خون منجر شود، بلکه خواب طولانی تر حتی می تواند مفیدتر باشد.
