آیا ویتامین C برای پوست شما مفید است
به گزارش سینا پرس فارس، ویتامین سی یا همان آسکوربیک اسید یکی از ویتامین‌های محلول در آب بوده که به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی و خوراکی‌ها وجود دارد. بدن انسان بر خلاف بسیاری از حیوانات قادر نیست ویتامین ث تولید کند؛ به همین دلیل برای کسب این ماده به منابع بیرونی وابسته است.
ویتامین C یک ماده مغذی ضروری است که بیشتر در مرکبات یافت می شود و به ترمیم بافت بدن، تقویت سیستم ایمنی و حفظ استخوان هایی مانند دندان کمک می کند.
همچنین از بدن شما در برابر مولکول‌های ناایمنی که منجر به سرطان می‌شوند محافظت میکند و علاوه بر این ویتامین C به جذب و ذخیره آهن نبز کمک میکند. ویتامین C چه به صورت خوراکی مصرف شود و چه ان را به طور موضعی به پوست خود بزنید؛ برای پوست مفید است.
اگر ویتامین C را به پوست خود بمالید، به دلیل تولید کلاژن و پروتئین های الاستین، به سفت و صاف شدن پوست شما کمک می کند. هنگامی که پوست مواد مغذی را جذب می کند، ظاهری جوان تر میگیرد، چین و چروک های اطراف صورت یا گردن از بین میرود و بافت کلی پوست بهبود پیدا میکند.
این ماده مغذی را می توان به صورت موضعی از طریق یک پاک کننده با چند قطره سرم ویتامین C روی صورت استفاده کرد.
