چگونه به طور موفق و بدون بازگشت، وزن کم کنیم؟
به گزارش سیناپرس، محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که چرا برخی افراد در مقابل رژیم غذایی مقاومت کرده و در مقابل کاهش وزن مقاومت می کنند. محققان با در نظر گرفتن این موضوع، نکته ای کلیدی در تحقیقات کاهش وزن شناسایی کردند. این مطالعه نقشه راه جدیدی را برای کاهش وزن و حفظ وزن افراد ارائه می کند.
دکتر رابرت دنت از کلینیک مدیریت وزن بیمارستان اتاوا در این رابطه می گوید: اگر به گروه بزرگی از افرادی که اضافه وزن داشته و در تلاش برای کاهش وزن هستند نگاه کنید، بدن آنها به ورزش واکنش چندانی نشان نمی دهد. ما متوجه شده ایم افرادی که در گروه افراد مقاوم در برابر رژیم قرار دارند، به محدودیت‌های غذایی پاسخ نمی دهند و باید آنها را به فعالیت بدنی بازگردانیم.
محققان ز دانشگاه اتاوا اضافه کردند که مطالعه آنها ممکن است به شخصی سازی برنامه های کاهش وزن برای بیماران مبتلا به موارد دشوار چاقی کمک کند. محققان می‌گویند برای سال‌ها، تنها یک رویکرد ثابت برای بهبود سلامت افراد چاق و اضافه وزن وجود داشت که شامل قرار دادن آنها در رژیم غذایی کم کالری می شد. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید نشان می دهد که روش های رژیم غذایی سنگین برای کاهش وزن برای همه کسانی که آنها را امتحان می کنند، موفقیت آمیز نیستند.
نویسندگان این مطالعه برای بررسی دقیق موضوع، اطلاعات بالینی بیش از ۵ هزار فرد چاق که قصد کاهش وزن داشتند را استخراج کردند. این افراد در یک برنامه تمرینی تحت نظارت دقیق شامل ۱۸ جلسه با استفاده از تردمیل و وزنه شرکت کردند.
به گزارش سیناپرس، دانشمندان با استفاده از فناوری یادگیری ماشینی برای بررسی عضله اسکلتی هر شرکت کننده دریافتند که ورزش متابولیسم ماهیچه های اسکلتی را بهبود می بخشد و ظرفیت کاهش وزن افراد چاق را در صورتی که مقاوم در برابر رژیم غذایی باشند، افزایش می دهد.
به گفته محققان، این افراد معمولا رژیم های غذایی سختی گرفته و متاسفانه لاغر نمی شوند و به همین دلیل اغلب با این اتهام مواجه می‌شوند که در رژیم غذایی خود تقلب می کنند.
شرح کامل این مطالعه در آخرین شماره مجله تخصصی eBioMedicine منتشر شده است.
مترجم: مولود یوسفی
