داشتن خواب کافی برای عملکرد بهتر حافظه طولانی مدت به ویژه در فصل امتحانات مهم و ضروری است. مقاله چاپ شده در مجله PLOS نشان می دهد که خوابیدن باعث فعال شدن سیناپس های مغز شده و همین امر منجر به تقویت بخش های ضعیفی که از علل بوجود آمدن فراموشی هستند می شود. توانمند سازی و اصلاح الگو های مغزی اصطلاحا به نام فرایند تقویت طولانی مدت (LTP ) شناخته می شود.
محققان به سرپرستی دکتر سیدارتا ریبیرو در مرکز مغز دانشگاه فدرال ریو برزیل با اندازه گیری میزان پروتئینی که به فرایند LTP مغز در هنگام خوابیدن موش ها مرتبط است مدل های شکل پذیری سیناپس های مغزی را در زمان خواب ترسیم نمودند. نتایج نشان می دهد که خواب کافی می تواند اثرات متفاوتی با توجه به وجود و یا عدم وجود فرایند LTP داشته باشد. نبود LTP می تواند منجر به فراموشی شود در حالی که وجود آن باعث تقویت حافظه و بالا تر رفتن سطح هشیاری افراد می شود.
این تحقیق با ارائه شواهد تجربی و نظری سعی در نشان دادن مکانیزمی دارد که از علل پیچیده نقش خوابیدن در یادگیری هر چه بهتر افراد است که شامل خلاقیت ذهنی و هشیاری آنی نیز می شود.
No tags for this post.