اگرچه مغز با ۸۶ میلیارد نورون قابل مشاهده و اندازهگیری است، اما ذهن پدیدهای سیال و وابسته به آن محسوب میشود. درک این تمایز نه تنها مرزهای روانشناسی و عصبشناسی را روشن میکند، بلکه با اشاره به پدیده «انعطافپذیری عصبی»، نشان میدهد که افکار چگونه ساختار فیزیکی مغز را تغییر میدهند.
به گزارش سیناپرس، «مغز» را میتوان روی میز جراحی دید، اما «ذهن» هرگز زیر تیغ جراحی حاضر نمیشود. یکی اندام است، دیگری پدیدهای سیال و ناملموس. بسیاری گمان میکنند روانشناسی همان عصبشناسی است، اما آیا «ذهن» همان «مغز» است؟ خیر. مغز یک اندام فیزیکی و قابل مشاهده است، اما ذهن یک پدیده ناملموس و سیال. درک تفاوت مغز و ذهن نه فقط برای دانشجویان روانشناسی، بلکه برای هر کسی که به سلامت روان و خودشناسی علاقه دارد، ضروری است.
آیا مغز و ذهن یکی هستند؟
ما میتوانیم مغز را ببینیم، اما ذهن را هرگز. مغز از بیش از ۸۶ میلیارد نورون تشکیل شده است، اما ذهن از جنس نورون نیست.
ارسطو در ۳۵۰ سال پیش از میلاد، در کتاب «درباره روح»، اولین بار تلاش کرد ذهن را از بدن جدا کند. او گفت: «ذهن هر چیزی است که قابل تفکر است.»
نکته مهم این است: ذهن برای وجود داشتن به مغز نیاز دارد، اما مغز برای وجود داشتن به ذهن نیاز ندارد (مثل یک کامپیوتر خاموش).
روانشناسان میدانند که آنچه فکر میکنید، مغز شما را تغییر میدهد — پدیدهای به نام نوروپلاستیسیتی یا انعطاف پذیری عصبی.
در ادامه، ۷ تفاوت اساسی را بررسی میکنیم.
تفاوت مغز و ذهن: ۷ تفاوت کلیدی که باید بدانید
۱. زیست شناسی در مقابل پدیدارشناختی (Phenomenological)
ذهن پدیدهای از مغز است؛ موجودی انتزاعی که هشیاری و تعداد بیشماری از فرآیندهای شناختی را یکپارچه میکند. مغز، از سوی دیگر، بخشی از دستگاه عصبی مرکزی است و بزرگترین ناحیه مغزی را تشکیل میدهد. این یک اندام پیچیده است که حاصل هزاران سال تکامل میباشد.
بنابراین، در حالی که مغز از نواحی محسوس و قابل مشاهده مانند بافتها، سلولها یا شبکههای عصبی تشکیل شده، آنچه در ذهن میگذرد قابل دیدن نیست.
تمام فرآیندها، ذهنیات و مکانیک عملکرد آن توسط روانشناسی بررسی میشود، در حالی که علوم اعصاب به مغز میپردازد. تا به امروز، هیچکس نمیداند ذهن چیست و مغز چگونه آن را میآفریند.
۲. سختافزار در مقابل نرمافزار
میتوانیم مغز را به عنوان ساختار و مؤلفهها (سختافزار) و ذهن را به عنوان نرمافزاری که روی آن اجرا میشود در نظر بگیریم.
بنابراین، درک این نکته مهم است که اگرچه آنها عمیقاً به هم مرتبط هستند، اما در کارکردهایشان تفاوت دارند. در زیر به شما کمک میکنیم فرآیندهایی را که هرکدام انجام میدهند درک کنید:
مغز:
حافظه، زبان، هیجانات، تنفس، خودکنترلی، شخصیت، ضربان قلب، چرخههای خواب، فعالیت حرکتی، تعادل و هماهنگی.
پردازش اطلاعات حسی.
مسئول عملکردهای هومئوستاتیک (حفظ تعادل درونی بدن).
تنظیم عملکرد اندامهای مختلف.
تنظیم عملکردهای غدد درونریز و هورمونی.
ایجاد پایههای فرآیندهای شناختی و هیجانی
ذهن:
هیجانات را تنظیم میکند.
هویت ما را شکل میدهد.
به آنچه میبینیم و برایمان اتفاق میافتد معنا میبخشد.
تمام فرآیندهای شناختی (افکار) را انجام میدهد.
ذهن در سه سطح کار میکند: هشیار، نیمههشیار و ناهشیار.
باورها، عزتنفس، هیجانات، قضاوتها و حافظه را پردازش و شکل میدهد.
هشیاری بخشی از ذهن است، زیرا به لطف آن است که از شخصیتی که هستیم، آنچه ما را احاطه کرده و هر تجربهای معنا میسازیم.
۳. مکانمند در مقابل توزیعشده
در حال حاضر، علم هنوز نمیتواند پاسخ دهد که مغز چگونه ذهن یا هشیاری را میآفریند. این یکی از بزرگترین رمز و رازهای حلنشده است.
ما هر ناحیه، عملکرد و فرآیند مغز را درک میکنیم. میدانیم که مغز در حفره جمجمه جای دارد، به دو نیمکره مغزی تقسیم میشود که توسط پل ارتباطی (Corpus Callosum) به هم متصل شدهاند و همچنین شامل مخچه است.
با این حال، ذهن در مکان فیزیکی و مشخصی قرار ندارد، بلکه خود را به لطف شبکههای عصبی و جهان تجربه نشان میدهد و به بدن ما گره خورده است.
۴. مغز و ذهن: زیستشناختی در مقابل روانشناختی
مغز یک اندام زیستی، حاصل تکامل ماست که از اصول عصبزیستشناسی، فیزیولوژی و کالبدشناسی پیروی میکند.
فرآیندهای زیستی مغز را اداره میکنند، در حالی که ذهن با فرآیندهای روانشناختی اداره میشود.
در حالی که علوم اعصاب به درک مغز و فرآیندهای آن میپردازد، روانشناسی دههها تلاش کرده است تا چگونگی کارکرد ذهن را بفهمد. تغییرات مغزی مانند کاهش تولید سروتونین یا بیشفعالی آمیگدال بر عملکرد ذهن تأثیر میگذارد.
۵. بیماریهای مغز در مقابل اختلالات ذهن
مغز میتواند دچار بیماریها، اختلالات و ضربات جسمی شود که همه آنها به راحتی قابل تشخیص هستند.
اما در مورد ذهن این گونه نیست. یک تغییر در ذهن را نمیتوان «بیماری» نامید، زیرا با اشعه ایکس، امآرآی یا معاینه معمولی پزشکی قابل مشاهده نیست.
در این موارد، ما به اختلالات روانشناختی اشاره میکنیم. با این حال، نکات مشترکی برای تأکید وجود دارد: هر بیماری، مشکل مغزی یا تغییر در انتقالدهندههای عصبی بر سلامت روان تأثیر میگذارد.
به عنوان مثال، کمبود سروتونین بر خلقوخو تأثیر میگذارد. اما این وضعیت میتواند معکوس شود اگر از کانون توجه ذهنی خود مراقبت کنیم و به درمان برویم، زیرا ذهن نیز مغز را تغییر میدهد.
۶. مغز فیزیولوژی را کنترل میکند؛ ذهن آنچه را که فکر و حس میکنید کنترل میکند
مغز و ذهن دو بُعد فوقالعاده به هم پیوسته هستند. اولی مانند یک ساختمان عمل میکند، در حالی که ذهن موجودیتی است که به آن زندگی میبخشد، آن را تزئین میکند و در آن ساکن میشود.
بنابراین، در حالی که مغز هر فرآیند فیزیولوژیکی را ساختاربخشی میکند، ذهن بیان ناملموس هر فکر، هیجان، تجربه پردازششده، باور ساخته شده یا ترس غلبهشده است.
ادوارد پونست (نویسنده و اقتصاددان اسپانیایی) میگوید: «بسیار محتمل است که بهترین تصمیمها نتیجه تأمل مغز نباشند، بلکه نتیجه یک هیجان باشند.»
۷. فروکاهشگرا (Reductionist) در مقابل کلنگر (Holistic)
آگاهی از این نکته جالب است که مطالعه مغز اغلب رویکردی فروکاهشگرا دارد.
علوم اعصاب بر مطالعه کوچکترین فرآیندها تمرکز میکند تا مکانیسمهایی را که هر عملکرد را هماهنگ میکنند، درک کند. این یک وظیفه تحلیلی، تجربی و بسیار عینی است.
از سوی دیگر، ذهن کلنگر و پدیدارشناختی است و فرآیندهایی از همه نوع را برای تلاش به درک آن یکپارچه میکند. میتوانیم آن را از دیدگاه شناختی، هیجانی، فلسفی و حتی معنوی ببینیم.
زیرا در حالی که مغز مجموعهای از بافتها و سلولهای عصبی است، ذهن مانند کیهان است: چیزی وسیع، بینهایت و پر از امکانات.
نتیجهگیری: اگرچه تفاوت دارند، اما ابعادی به هم پیوسته هستند
به نقل از خبر فوری، اگرچه مهمترین تفاوتهای مغز و ذهن را فهرست کردهایم، هر دو بُعد به هم متصل هستند و برای درک آنها، جدا کردن یکی از دیگری غیرممکن است.
به همین دلیل، مهم است که علوم اعصاب و روانشناسی با هم کار کنند. بیایید از فروکاهشگرایی اجتناب کرده و دیدگاه خود را گسترش دهیم.