این روزها استفاده از فضای مجازی یکی از رایج ترین عادات همه مردم جهان محسوب شده و در این میان داشتن بدنی متناسب و ورزشکارانه یک الگوی تحمیلی از سوی این شبکه ها است که باعث می شود بسیاری از افراد نسبت به شکل بدن خود احساس نارضایتی داشته باشند.
به گزارش سیناپرس، این روزها انسان بیش از هر زمان دیگری در معرض پیام‌های اجتماعی قدرتمندی در شکل های مختلف رسانه ای قرار داشته و فشار زیادی را از این منظر که چه بدنی واجد شرایط استاندارد است، حس می کند.
دو مطالعه منتشر شده در این ماه، به طور خاص به خطرات فشار اجتماعی داشتن بدن بی نقص اشاره می کنند. طی این مطالعات تیمی از محققان تاثیر تصاویری را که منعکس کننده حرکت مثبت بدن هستند، در فضای مجازی بررسی کردند. در این استانداردهای اجتماعی، تنها افراد لاغر و دارای بدن ورزیده و عضلانی جذاب محسوب می شوند در حالی که داشتن چنین ساختار بدنی برای بیشتر افراد ممکن نیست.
طی این مطالعات، تیم تحقیقاتی به طور تصادفی از برخی افراد خواست که پست های رسانه‌های اجتماعی را که مرتبط با ساختار بدن بودند نگاه کنند.
در ادامه، محققان بررسی کردند: شرکت کنندگان چگونه به بدن افراد دیگر نگاه می کنند. این تیم از شرکت کنندگان خواستند طیفی از تیپ های بدنی را که به نظرشان جذاب ترین می دانند انتخاب کنند. نتایج نشان داد: تجربه نگاه کردن به تصاویر مثبت بدن باعث شد تا افراد تیپ بدنی کمتر لاغری را به عنوان بهترین اندام ببینند و طیف گسترده تری از تیپ‌های بدنی را به عنوان جذاب ترین آن ها بگنجانند. علاوه بر این، افرادی که تصاویر مثبت بدن را دیدند نیز احساس بهتری نسبت به بدن خود داشتند.
محققان خاطرنشان کردند : این مطالعات نشان می دهد که تصاویر مثبت بدن می توانند دیدگاه افراد را نسبت به خود و دیگران به شیوه ای مطلوب تغییر دهند. در حقیقت اگر افراد فرصت پیدا کردن تصاویر بیشتری را داشته باشند که زیبایی انواع مختلف بدن را تأیید می کند، احتمالا می توانند به تکامل پیام های فرهنگی در مورد جذابیت بدن دست یافته و تنوع و واقعیت را بهتر بپذیرند.
محققان توصیه می کنند: وقتی در فضای مجازی با مجموعه ای از تصاویر روبرو می شوید که به نظر می رسد منحصراً بدن های لاغر و ورزیده را به تصویر می کشند، به جای اینکه این تیپ اندام را به عنوان گزینه پیش فرض بپذیرید، سعی کنید کنجکاو باشید و فشار اجتماعی ناشی از این تبلیغات را شکست داده و تصور کنید بدن های مختلف چقدر می توانند جذاب باشند.
به گزارش سیناپرس، قطعا ورزش و داشتن تحرک بدنی برای سلامتی لازم است اما در دنیای واقعیت، رسیدن به بدنی دارای عضلات شش تکه شکم و بدون چربی تنها در شرایط تمرینات سخت و مداوم و صرف زمانی طولانی و رعایت رژیم های غذایی خاص به وجود می آید و انجام این موارد برای اکثریت مردم امکان پذیر نیست.
مترجم: نیروانا محمدحسینی
منبع: psychologytoday
No tags for this post.