یک فوق تخصص روانپزشکی گفت: خواب کافی و با کیفیت برای سلامت جسم و روان و همچنین رشد کودک و نوجوان اهمیت زیادی دارد؛ زیرا بدن در طی مراحل خواب، هورمون رشد ترشح می کند؛ با گذشت زمان، کمبود خواب می تواند باعث ایجاد تغییرات جسمی، عاطفی و ذهنی در کودکان شود.
به گزارش سینا پرس فارس دکتر سارا ده بزرگی گفت: خواب برای همه انسان ها به خصوص کودکان ضروری است؛ کودک برای رشد، یادگیری و عملکردهای خود به خواب کافی و با کیفیت نیاز دارد؛ کم خوابی، روی خُلق و خوی کودک اثر دارد و عملکرد او را تحت تاثیر قرار می دهد؛ ده بزرگی افزود: مدت زمان خواب مورد نیاز در سنین مختلف متفاوت است، این مدت زمان مورد نیاز خواب در ۲۴ ساعت و چُرت های طی روز با افزایش سن کودکان و نوجوانان کاهش پیدا می کند.
او ادامه داد، زمانی که مقدار کیفیت خواب کافی و مناسب نیست و به طور کلی فرد در روز بعد احساس نشاط کافی ندارد و از خواب خود ناراضی است، می گوییم فرد دچار بی خوابی شده است.
این عضو هیئت علمی دانشگاه خاطر نشان کرد، بی خوابی می تواند به دلایل مختلف از جمله رویدادها و استرس های روزانه، ترس شبانه، ناتوانی والدین برای برقراری روال منظم خواب و بیداری کودک در خانه باشد؛ بیماری های جسمی و مشکلات روانپزشکی از جمله اختلال افسردگی یا اختلال دو قطبی، اختلال بیش فعالی، اختلال بی توجهی، اختلال وسواس و اختلال اضطرابی نیز می تواند از علت های بی خوابی در کودگ و نوجوان باشد؛ اختلالات روان به خصوص اختلالات اضطرابی نیز می تواند باعث مشکلات در خواب کودک و نوجوان شوند که می تواند خود را به صورت ترس از خوابیدن به تنهایی، دیر خوابیدن، بیدار شدن های مکرر، کابوس و وحشت شبانه نشان دهد.
این فوق تخصص روانپزشکی اطفال و نوجوان ادامه داد، خواب ناکافی و بی کیفیت باعث می شود درصد ابتلای کودک و نوجوان به بیماری ها به خصوص اختلال در عملکردهای شناختی، یادگیری اجتماعی کودک و نوجوان افزایش داشته باشد؛ اختلال خواب در کودکان به شکل های مختلف و با نشانه های متفاوتی بروز کرده و منجر به ایجاد تنش، اختلالات شناختی، عدم اعتماد به نفس، فشارهای عصبی، استرس و اضطراب می شود.
سارا ده بزرگی در پایان گفت: در صورت مشاهده این علایم، به ویژه زمانی که این علایم تداوم داشته باشند، لازم است برای انجام مداخلات رفتاری یا در صورت نیاز دارو درمانی به روانپزشک یا روانپزشک اطفال و نوجوان مراجعه کنیم.
گزارش: فتانه حق پرست