حدود 48 میلیون آمریکایی درجاتی از کم شنوایی دارند، اما راه هایی برای حفظ این حس مهم وجود دارد.
به گزارش سیناپرس همدان، انجمن گفتار-زبان-شنوایی آمریکا (ASHA) و انجمن کم شنوایی آمریکا (HLAA) با هم نکاتی را برای محافظت از خود در برابر کم شنوایی ارائه می دهند.
باربارا کلی، مدیر اجرایی HLAA، گفت: روز جهانی شنوایی [3 مارس] زمان خوبی برای یادآوری به مردم است که شنوایی بخش مهمی از سلامت و تندرستی کلی است و نیاز به توجه شما دارد.
کلی در یک بیانیه خبری ASHA گفت: درست مانند فشار خون، وزن و سایر نشانگرهای سلامت، شنوایی باید به طور منظم بررسی شود، در صورت لزوم درمان شود و از آسیب محافظت شود. چه کم شنوایی دارید یا نه، باید در محیط‌های پر سر و صدا از محافظ استفاده کنید و هنگام استفاده از هدفون یا هندزفری، صدا را محدوده مشخص تنظیم کنید.
ASHA و HLAA توصیه می کنند که با محافظت از خود در برابر سر و صدای های زیاد، کار محافظت از شنوایی خود را شروع کنید.
هنگام قرار گرفتن در محیط های پر سر و صدا، مانند مکان های سرگرمی، میدان های ورزشی یا نمایش های آتش بازی، از محافظ شنوایی استفاده کنید. برای بچه ها، این به معنای گوش بند مناسب است. بچه های بزرگتر و بزرگسالان می توانند گوش گیر استفاده کنند. سایر مواقعی که استفاده از محافظ شنوایی خوب است شامل مواردی است که به طور معمول در کار خود در معرض صدای بلند هستید یا سرگرمی پر سر و صدایی مانند نواختن ساز یا نجاری دارید.
وقفه هایی در گوش دادن داشته باشید، حداقل یک بار در ساعت مناطق پر سر و صدا را رها کنید تا به گوش های خود استراحت دهید. مراقب میزان بلندی صدا در گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها باشید، به خصوص اگر از هدفون یا هندزفری استفاده می‌کنید. صدای دستگاه را به نصف یا کمتر کاهش دهید.
متخصصان همچنین توصیه می کنند علائم کم شنوایی را یاد بگیرید، که می تواند شامل زنگ زدن، وزوز یا درد در گوش، یا مشکل در پیگیری مکالمه، زمانی که بیش از یک نفر در حال صحبت هستند، باشد. همچنین مشکل شنوایی می تواند به علت حضور طولانی مدت در مکان های پر سر و صدا مانند رستوران یا کار با تلفن باشد. یکی از نشانه های کم شنوایی این است که اغلب فکر کنید که مردم در حال زمزمه کردن هستند.
در کودکان، علائم کم شنوایی می تواند شامل کشیدن یا فشار دادن گوش ها، نمایش تاخیر در رشد گفتار و زبان، یا ناراضی یا انزوا از نظر اجتماعی باشد. اگر دچار کم شنوایی هستید سال ها یا دهه ها برای دریافت درمان منتظر نمانید.
رابرت آگوستین، رئیس ASHA، گفت: با وجود شایع بودن، کم شنوایی اغلب به اشتباه درک می شود. مردم ممکن است احساس کنند که با کم شنوایی خود کنار می آیند، یا اینکه داشتن آن بخشی طبیعی از افزایش سن است که بر زندگی روزمره آنها تأثیر نمی گذارد. با این حال، اغلب واقعیت نمی تواند دور از انتظار باشد. کاهش شنوایی می تواند تأثیر منفی عمیقی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد.
نادیده گرفتن کم شنوایی می تواند بر موفقیت تحصیلی یا شغلی، روابط اجتماعی، ایمنی بدنی و مهارت های تفکر با افزایش سن تأثیر منفی بگذارد. این ممکن است شامل زوال عقل زودرس باشد.
اگر متوجه علائم کم شنوایی شدید، به دنبال ارزیابی سطح شنوایی خود از یک متخصص شنوایی خبره باشید.
آگوستین می‌گوید: ما می‌خواهیم مردم بدانند که راه‌های زیادی برای مقابله با کم شنوایی وجود دارد که ارزش بررسی دارد. شنوایی شناسان خبره، متخصصان با تحصیلات عالی و آموزش دیده در مراقبت های گوش و شنوایی می توانند در این زمینه به آنها کمک کنند.
منبع: medicalxpress
مترجم: کیانوش کرمی