مطالعات محققان نشان مي دهد فعاليت پلاكت در زناني كه فعاليت بدني ندارند، بسيار بيشتر از زناني است كه ورزش مي كنند و همين امر موجب بروز ترومبوز مي شود. فعاليت پلاكت كه اصطلاحا thrombocyte ناميده مي شود، احتمال بروز لخته خون را افزايش مي دهد. ايجاد لخته خون در رگ ها ترومبوز نام دارد و مانع از خون رساني به ارگان هاي بدن مي شود.
مطالعات نشان مي دهد به محض فعاليت بدني، فعاليت پلاكت نرمال مي شود و احتمال بروز ترومبوز كاهش مي يابد.
محققان به زنان توصيه مي كنند كه براي نرمال سازي فعاليت پلاكت، هفته اي سه بار به مدت دو ماه، حدود چهل دقيقه پياده روي تند انجام دهند.
به گزارش ايرنا از ساينس، ترومبوز يكي از مهمترين دلايل سكته مغزي، بيماري هاي قلبي، نارسايي كليه و كبد است. بيماري هاي قلبي شايع ترين علت مرگ در سراسر جهان است.نتايج اين تحقيقات در نشريه Medicine & Science in Sports & Exercise منتشر شده است.
فعاليت بدني خطر ترومبوز را در زنان كاهش مي دهد
