راهکارهای کاهش استرس دانش آموزان در آستانه بازگشایی مدارس

به گزارش خبرگزاری سیناپرس، دکتر مهتا سنگستانی بیان کرد: با توجه به بازگشایی مدارس در آینده نزدیک و احتمال بروز استرس در فرزندان در زمینه احتمال ابتلا به کرونا، خانواده ها باید در مورد نگرانی های فرزندان با آنها به طور صریح و صمیمانه گفت و گو کنند.
وی اظهار کرد: بهتر است والدین به فرزندان بگویند احساس اضطراب برای بازگشایی مدارس امری طبیعی است و آنها هم در شرایط عادی بارها این وضعیت را تجربه کرده اند.
مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه گفت: توضیح اینکه در صورت بازگشایی مدارس، رعایت پروتکل های بهداشتی شامل حفظ فاصله فیزیکی، استفاده از ماسک، شستشو و ضدعفونی مرتب دست ها، سبب حفظ سلامتی آنان در مدارس می شود و در کاهش استرس دانش آموزان موثر است.
وی ادامه داد: به طور حتم فراهم بودن شرایط حضور در مدرسه و جمع همسالان بهترین راه برای تامین سلامت روانی دانش آموزان است.
دکتر سنگستانی تاکید کرد: والدین باید از فرزندان خود بخواهند در صورت بروز هر مشکل در فضا و محیط مدرسه آن را با معلمان و مربیان مدرسه در میان بگذارند.
وی اظهار داشت: واکسیناسیون همگانی یکی از مهمترین اقداماتی است که راه را برای بازگشایی مدارس هموار می کند بنابراین مشارکت در این امر گام موثری برای پایان محدودیت‌های ناشی از همه گیری کرونا است.
مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه ادامه داد: بنابراین سازگاری با شرایط کنونی و تغییر سبک زندگی در راستای حفظ سلامت جسمی و روانی، یکی از ضروریات است و باید به گونه ای برنامه ریزی کرد که خانواده ها به ویژه کودکان کمترین آسیب را ببینند.
وی راهکارهای کاهش آسیب ناشی از تعطیلی مدارس را شامل اجرای برنامه های پرورشی، فرهنگی و ورزشی در فضای مجازی مدارس با هدف اقناع و تامین سلامت روان دانش آموزان دانست و گفت: انجام فعالیت بدنی توسط اعضای خانواده با یکدیگر و در محیط خانه، علاوه بر سلامت جسمی در تامین سلامت روانی افراد نیز موثر است.
دکتر سنگستانی افزود: استفاده از فیلم های ورزشی آنلاین و بازی های کامپیوتری که به حرکت بدنی نیاز دارند انجام فعالیت های مفرح در خانواده از قبیل تماشای فیلم با یکدیگر، کتابخوانی، مشاعره، بازی های فکری در غنی سازی اوقات فراغت مفید است.
پیش بینی می‌شود در سال تحصیلی جدید حدود ۳۰۰ هزار دانش آموز در بیش از ۲ هزار و ۵۰۰ مدرسه همدان تحصیل کنند.