دکتر مهردخت مزده در گفتگو با خبرگزاری سیناپرس اظهار کرد: برخی کارمندان و کادر درمان که مدت زمان بیشتری در حال ارائه خدمات هستند، باید برای استراحت بدنشان و اکسیژن رسانی بهتر و در نهایت خون رسانی به مغز، در محیطی امن و بدون حضورهیچ شخص، در زنگ استراحت ماسک را جابجا کنند و نفس عمیق بشکند تا اکسیژن رسانی به مغز به خوبی انجام شود.
وی ادامه داد: سایر افراد جامعه که در محیط های پر جمعیت حضور ندارند و بیشتر در منزل حضور دارند، با این گونه مشکلات کمتر مواجه هستند.
دکتر مزده با بیان اینکه عوارض طولانی مدت ویروس کرونا ناشی از استفاده از ماسک مشخص نیست، گفت: در صورتیکه استفاده از ماسک به درستی انجام شود، هیچ مشکلی برای افراد به وجود نمی آید، اما با توجه به اینکه این ویروس ناشناخته وجدید بوده عوارض طولانی مدت استفاده از ماسک بر روی عملکرد بدن هنوز مشخص نیست.
این متخصص مغز و اعصاب تاکید کرد: استفاده از ماسک در هنگام حضور در بیرون از منزل برای تمامی افراد جامعه یک وظیفه بوده و لازم است تمامی افراد، حتی کسانیکه واکسن دریافت کرده اند، از ماسک استفاده کنند تا دچار دردسرهای کرونا نشوند.
وی گفت: تا زمان خاموشی کامل این ویروس، رعایت فاصله فیزیکی افراد همچنان باید اجرا شود ، همچنین در کنار آن از ماسک استفاده کنند.
وی بر ورزش کردن و نفس عمیق کشیدن برای اکسیژن رسانی به مغز تاکید کرد و گفت: ورزش کردن و نفس عمیق کشیدن راهکار مناسب برای تهویه هوای داخل ریه است و همه افراد باید این امر را در این دوران اولویت قرار دهند.
دکتر مزده با بیان اینکه تهویه هوای داخلی ریه در حالت ایستاده بهتر انجام می شود، گفت: پوزیشن قرار گیری برای تهویه هوای داخل ریه بسیار مهم است همچنین هنگام تهویه هوای داخل ریه باید نفس عمیق بکشیم و دستها را تا انتها بالا ببریم.
این متخصص مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: برخی افراد نسبت به نحوه نگهداری از ماسک بی اهمیت بوده و ماسکهای خود را داخل جیب می گذارند و یا از آیینه ماشین آویزان می کنند، در حالیکه این امر به جای جلوگیری از ورود ویروس، ویروس را به داخل بدن هدایت می کند.
وی ادامه داد: ماسک های سه لایه پزشکی قابلیت شستشو و یا حرارت ندارند که در صورت انجام این امور خاصیت ماسک از بین می رود.
دکتر مزد با بیان اینکه ویروس کرونا ، مانند بیماری آبله و فلج اطفال نیست، گفت: ویروس کرونا در حال حاضر با ما همراه است، بنابراین باید به دنبال راههای کاهش انتقال این ویروس باشیم.
گزارش زهرا فرامرزدوست