الهه خرازیان در گفتگو با خبرگزاری سیناپرس، با بیان اینکه خانواده های سوگوار و عزادار باید با سایر اعضای خانواده همکاری کنند، اظهار کرد: در حال حاضر شرایط کنونی کشور و با توجه به شیوع بیماری کرونا ، خانواده های عزادار و سوگوار با تصمیمات دیگر در مورد مراسم تشییع و سوگواری مواجه هستند همچنین از طرفی محدودیت برگزاری مراسم از سوی دولت در مورد تحویل جسد، خاکسپاری و سایر آداب و مراسم سوگواری وضع شده است.
وی ادامه داد: خانواده ها باید با درک حساسیت موضوع و به منظور محافظت خود، با سایر اعضای خانواده همکاری لازم را داشته باشند.
خرازیان تصریح کرد: به دلیل وجود این محدودیتها در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری ممکن است افراد با احساس غم ، تنهایی، دلتنگی و حتی ترس از مرگ و از دست دادن سایر اعضای خانواده و دوستان روبرو شوند.
وی ادامه داد: ضروری است تا اقوام و سایر اعضای خانواده فرد عزادار شرایط و قوانین جدید مربوط به محدودیتهای اجتماعی مربوط به بیماری کرونا را درک کنند و به جای تجمع برای عزاداری، از طریق دیگری مانند استفاده از تماس تلفنی با اعضای خانواده متوفی ابراز همدردی و سوگواری کنند و این امر در کاهش سوگ بسیار موثر خواهد بود.
این روانشناس به صاحبان عزا توصیه کرد: با اعضای خانواده خود در مورد درد و رنجی که احساس می کنید، صحبت کنید همچنین ارتباط خود را با دوستان ، اقوام و سایر اعضای خانواده بیشتر کنید چرا که این حمایتهای عاطفی مانند سپر دفاعی عمل می کنند.
خرازیان تصریح کرد: اگر خانواده ای یک عضو از افراد خانواده را از دست بدهند و نتوانند برای وی مراسم خاکسپاری و آداب عزاداری برگزار کنند و یا یکی از اعضای خانواده بیمار باشد و سایر اعضای خانواده نتوانند به دیدار وی بروند، نباید احساس گناه داشته باشید چرا که این دوری و نبود عزاداری به نفع سلامت شما و سایر افراد مرتبط با شماست.
وی با بیان اینکه نیایش در سوگواری مرهم بسیار مناسبی برای کاهش استرس و اثرات سوگ است، اظهار کرد: نیایش با خدا را از قبل بیشتر کنید تا آرامش بگیرید.
این روانشناس با بیان اینکه باید مراقب کودکان و نوجوانان داغدار باشیم، گفت: کودکان و نوجوانان نیز با فوت بیمار سوگوار می شوند و ممکن است دچار ترس و وحشت شوند که این ترس و وحشت اثرات مخربی برجای می گذارد، بنابراین بهتر است با کودکان و نوجوانان سوگوار همراه شوید و آنها را حمایت کنید و در صورت لازم از مشاور کمک بگیرید.
وی ادامه داد: یکی از راههای تکسین درد روانی در مواقع سوگ می تواند بخشش و صرف هزینه های مربوط به عزاداری برای امور خیریه مانند کمک به افراد مبتلا به کرونا و سایر مصادیق است.
وی گفت: در صورتیکه رنج و غم حاصل از سوگواری برای فردی غیر قابل تحمل باشد به گونه ای که بر روی خواب، اشتها و عملکرد روزانه وی تاثیر گذاشته باشد، بهتر است از یک روانشناس بالینی کمک بگیرند.
گزارش: زهرا فرامرزدوست