کودکان نیاز به فعالیت بدنی زیادی دارند
به گزارش سیناپرس اردبیل، بسیاری از کودکان در طول دو سال عدم تحرک وزن اضافه کرده و شرایط ایده آل بدنی خود را از دست داده اند. کارشناسان می گویند والدین می توانند با ایجاد فعالیت های سرگرم کننده برای آنها و همراهی آنها در برنامه های تناسب اندام، فرزندان خود را به ورزش مجدد تشویق کنند.
تشویق کودکان به تغذیه سالم و خواب کافی نیز مهم است و اکنون، بعد از دو سال، باید تلاش شود تا کودکان به سطح فعالیت بدنی قبل از همه گیری بازگردند. یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه کالج دوبلین ایرلند، بیش از 1000 منبع داده را بررسی کرد که جزئیات تغییرات در رفتار کودکان و نوجوانان را در طول قرنطینه های همه گیر نشان می داد.
مطالعه منتشر شده توسط JAMA Pediatrics نتیجه می گیرد که کاهش قابل توجهی در فعالیت بدنی رخ داده است. در این زمینه ابتکارات بهداشت عمومی هدفمند مورد نیاز است. برای جلوگیری از آسیب های بالقوه جبران ناپذیری که برای نسل از دست رفته جوانان ایجاد می شود، نیاز به استراتژی های رسمی فعال سازی مجدد است. بسیاری از بچه‌ها در طول بیماری همه گیر فعالیت کمتری داشتند ولی رشد طبیعی قد و وزن خود را حفظ کردند و برخی به دلیل مصرف غذای بیشتر و کم تحرکی وزن اضافه کردند.
محققین اعلام کردند که برنامه های تربیت بدنی مدارس باید دوباره ارزیابی شوند. این امر به ویژه برای نوجوانانی که علاقه ای به ورزش سازمان یافته ندارند بسیار مهم است. حتی قبل از همه‌گیری، به بسیاری از کودکان فقط یک کلاس ورزش در هفته پیشنهاد می‌شد که کافی نیست. به گفته کارشناسان باید برنامه ورزشی در طول مدرسه قوی تر از سال های قبل کرونا انجام شود. یک مطالعه اخیر همچنین نشان داد که کودکان پیش دبستانی به دلیل محدودیت امکانات یا عدم مشارکت کارکنان، فعالیت بدنی کافی ندارند. ز آنجایی که کودکان مقدار قابل توجهی از روز خود را در مدرسه می گذرانند، ارائه فرصت های بیشتر برای فعالیت بدنی کافی ضروری است.
منبع: health news
مترجم: پریناز نصرتی
