-
ویتامین C چگونه سیستم ایمنی را تقویت می کند
ویتامین C یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است و کارشناسان تخمین زده اند که بدن ما به چه مقدار ویتامین C نیاز دارد. در حقیقت نسبت ویتامین C به وزن بدن برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است.
ادامه مطلب » -
مراقب باشید با ویتامین D اوردوز نکنید!
متخصصان بین الملل در یک مقاله علمی جدید هشدار داده اند که مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین و املاح به ویژه ویتامین D که این روزها زیاد از آن صحبت می شود، می تواند خطرات بالقوه زیادی را در پی داشته باشد.
ادامه مطلب » -
ویتامین دی از افسردگی پیشگیری می کند
سال ها این پرسش از سوی افراد مختلف مطرح می شد که آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند؟ نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان بین المللی نشان می دهد که ویتامین D ممکن است علائم افسردگی را در بزرگسالان کاهش دهد.
ادامه مطلب » -
کدام نوع از ویتامین دی برای بدن مفید است؟
ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است که از طریق مواد غذایی و نور خورشید جذب می شود. در این میان شاید کمتر کسی اطلاع داشته باشد که ویتامین دی دارای انواع مختلفی است.
ادامه مطلب » -
کمبود ویتامین ب ۱۲ منجر به مشکلات روانی می شود
یافته های پژوهشگران نشان می دهد کمبود طولانی مدت ویتامین B12 با طیف وسیعی از علائم با ذهن و مشکلات روانی مرتبط است. کمبود ویتامین B12 به این معنی است که این ویتامینبه میزان کافی در بدن گردش نمی کند.
ادامه مطلب »
-
با مصرف ویتامین ب۶، خواب هایتان را به یاد بیاورید
آیا تا به حال متوجه شده اید که از یک رویای هیجان انگیز بیدار شده اید، اما بعداً در تلاش برای یادآوری دقیق آنچه اتفاق افتاده، رویای خود را به خاطر نمی آورید؟ این موضوع می تواند به دلیل کمبود ویتامین ب ۶ باشد.
ادامه مطلب » -
ویتامین A خوراکی می تواند جایگزین داروی آکنه شود
به گفته پژوهشگران ویتامین A خوراکی می تواند به عنوان جایگزین ایزوترتینوئین برای مدیریت آکنه شدید استفاده شود، اگرچه مطالعات دقیق تری در این زمینه مورد نیاز است.
ادامه مطلب » -
ممنوعیت مصرف ویتامین ها و مولتی ویتامین ها بدون تجویز پزشک
کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان نسبت به مصرف ویتامین ها و مولتی ویتامین ها بدون تجویز پزشک هشدار داد.
ادامه مطلب » -
مکمل های ویتامین D عوارض جانبی داروی دیابت را جبران می کنند
بررسی محققان آمریکایی نشان داده است افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند بیشتر در معرض خطر اثرات نامطلوب داروهای دیابت بر سلامت استخوان ها هستند.
ادامه مطلب » -
ویتامین K از مرگ یاخته جلوگیری می کند
محققان دانشگاه اوتاوا و همکارانشان در دانشگاه های دانشگاه توهوکو، و دانشگاه فنی درسدن، در مطالعه اخیر خود، خاصیت جدیدی از ویتامینK را گزارش داده اند.
ادامه مطلب » -
مصرف مولتی ویتامین دور ریختن پول است
بر اساس یک مطالعه جدید، ویتامین ها و مکمل هایی که افراد برای بهبود سلامت خود مصرف می کنند، فقط هدر دادن پول هستند. محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند که فواید سلامتی آنها عمدتاً در ذهن است و حتی ممکن است برخی از آنها بیشتر مضر باشند تا مفید.
ادامه مطلب » -
کدام نوع ویتامین دی بهتر است؟
نتایج مطالعات جدید تأثیر ویتامین دی بر بیان ژن را بررسی می کند که تفاوت های قابل توجهی را بین مکمل های ویتامین D2 و ویتامین D3 نشان داده است. یافته ها نشان می دهد که ویتامین D3 در مقایسه با ویتامین D2 ممکن است در تقویت سیستم ایمنی موثرتر باشد.
ادامه مطلب » -
ویتامین D التهاب مزمن را کاهش می دهد
التهاب بخش مهمی از روند بهبودی بدن است اما زمانی که ادامه یابد، می تواند به طیف گسترده ای از بیماری های پیچیده از جمله دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و بیماری های خود ایمنی کمک کند.
ادامه مطلب » -
تامین ویتامین D مورد نیاز بدن با گوجه فرنگی
محققان کشاورزی در انگلستان، از طریق مهندسی ژنتیک موفق به تولید نوعی گوجه فرنگی شده اند که ویتامین دی بیشتری را به بدن رسانده و نیاز روزانه بدن را تامین می نماید.
ادامه مطلب » -
با خواص ویتامین E آشنا شوید
اعظم ولایتی اظهار داشت: ویتامین E برای سلامت پوست و مو خواص زیادی دارد، ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی، برای سلامت مو، پوست و قلب مفید بوده و در درمان سرطان و آلزایمر نقش بزرگی دارد.
ادامه مطلب » -
استفاده از ویتامین D در کودکان عوارض جانبی ندارد
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد که استفاده از مکمل های ویتامین D حتی با دوز بالا در کودکان زیر شش سال بی خطر بوده و با افزایش کلی عوارض جانبی جدی همراه نیست.
ادامه مطلب » -
انعقاد تفاهم نامه همکاری جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی و شرکت پارس الکل
جهاددانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی از امضای تفاهم‌نامه همکاری با با شرکت پارس الکل خبر داد.
ادامه مطلب » -
ویتامینی موثر در خون سازی و تقویت سیستم ایمنی
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان از اجرای طرح دریافت مکمل ویتامین A در بین کودکان دو تا 5 سال در مراکز بهداشت همدان خبر داد.
ادامه مطلب » -
آیا ویتامین k برای بیماری آلزایمر مفید می باشد؟
اخیرا دانشمندان با انجام مطالعاتی، تاثیر سطوح مختلف ویتامین K بر عملکرد شناختی مغز را مورد بررسی قرار داده اند.
ادامه مطلب » -
کمبود ویتامین ب ۹ موجب بروز آلزایمر می شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مسن با سطوح پایین ویتامین ب ۹ در معرض خطر بیشتری برای زوال عقل و آلزایمر هستند. داشتن سطوح پایین این ویتامین، همچنین با مرگ زودرس مرتبط است.
ادامه مطلب »
