-
از رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات کم استفاده کنید
محققان دریافتند بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که در یک دوره ۶ ماهه از رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات کم استفاده می‌کنند، در مقایسه با بیمارانی که از سایر رژیم‌های غذایی استفاده می‌کنند، نرخ بهبود بالاتری دارند.
ادامه مطلب » -
مصرف کربوهیدرات‌ها و تاثیر آن بر بیماری های قلبی
برخی الگوهای غذایی رایج از جمله رژیم کم کربوهیدرات می‌توانند در پیشگویی خطر بیماری قلبی - عروقی دارای نقش باشند.
ادامه مطلب » -
تاثیر مصرف کربوهیدرات ها برای حفظ سلامت چشم در پیری
تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات از ابتلا به بیماری های چشمی در سنین پیری پیشگیری می کند.
ادامه مطلب » -
خواص ریشه کاسنی برای سلامتی بدن
گیاه کاسنی یک گیاه با گل‌های آبی روشن است که از خانواده‌ی قاصدک‌ها است.
ادامه مطلب » -
معجزه ترنجبین در نابودی سرفه های خشک
عضو گروه پژوهشی تولید و فرآوری گیاهان استراتژیک مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: ترنجبین دارای خواص درمانی فوق‌العاده‌ای است و برای درمان سرفه‌های خشک همراه با داروهای نرم‌کننده سینه و گلو بسیار مفید است.
ادامه مطلب » -
اختلال عملکرد جنسی، از عوارض مهم ابتلا به دیابت است
دیابت یک بیماری متابولیک مزمن است که در آن، کاهش ترشح انسولین یا کاهش حساسیت سلول‌ها به انسولین موجب اختلال در سوخت‌و ساز کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها می‌شود.
ادامه مطلب » -
علت احساس خستگی و خواب‌آلودگی بعد از غذا مشخص شد
احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از خوردن غذا این روزها بسیار شایع بوده و بسته به نوع، حجم و زمان خوردن غذا، فرد ممکن است، احساس خستگی و خواب‌آلودگی کند.
ادامه مطلب » -
مرزنجوش گیاهی درمانی برای دردهای میگرنی و بی خوابی
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مرزنجوش گیاهی معطر از خانواده نعناع است که دندان درد را تسکین می‌دهد و برای بیماری روماتیسمی از آن استفاده می‌شود. این گیاه برای تسکین دردهای میگرنی و بی‌خوابی نیز مفید است.
ادامه مطلب » -
باقالی های خیابانی منبع میکروبی
باقالی دارای فواید زیادی است، اما افراد باید در خرید آن‌ها از گاری های غیر مجاز به علت وجود بیماری های گوناگون دقت کنند.
ادامه مطلب » -
رژیم کتو چگونه کار می‌کند؟
گرچه کتو به عنوان یک شگفتی کاهش وزن تبلیغ می شوید، اما این برنامه غذایی در واقع یک رژیم غذایی پزشکی است که اگر خودسرانه و بدون پایه علمی انجام شود، خطرات جدی را به همراه دارد.
ادامه مطلب » -
راه های جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
پرخوری بعد از ورزش موضوع خیلی آزار دهنده‌ای است، چون هیچ کس نمی‌خواهد چربی و وزنی که از طریق ورزش کردن از دست داده است را دوباره با پرخوری برگرداند.
ادامه مطلب » -
اگر لاغر نمی شوید چون این عوامل را نادیده گرفته اید
دلایل زیادی وجود دارد که مانع از کاهش وزن شده و بدن را وادار می‌کند که اضافه وزن خود را حفظ کند.
ادامه مطلب » -
میوه بخورید لاغر شوید
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود تا رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند.
ادامه مطلب » -
راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون
قند خون بالا زمانی رخ می دهد که بدن قادر نیست قند را به طور مؤثر از خون به سلول ها منتقل کند.
ادامه مطلب » -
درمان آلزایمر با نوشیدنی معجزه آسای کتوژنیک
تیمی از پژوهشگران کانادایی موفق به ساخت دارویی شده اند که برای درمان اختلالات شناختی خفیف در افراد مسن کاربرد داشته و به زودی به بازار عرضه می شود.این نوشیدنی کتوژنیک می تواند از بروز آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کرده و برای سالمندان استفاده شود.
ادامه مطلب » -
مصرف کربوهیدرات فرایند پیری را کند می کند
به گفته محققان، فرایند پیری با به حداقل رساندن مصرف کربوهیدرات های ساده قابل پیشگیری یا بازگشت است.
ادامه مطلب » -
تغذیه تعیین کننده جنسیت فرزند نیست
تغذیه یکی از مهمترین عوامل محیطی موثر بر سلامت باروری زنان از سنین بلوغ و حتی قبل از آن است که کمتر مورد توجه در بحث سلامت باروری و تولید مثل قرار گرفته است.
ادامه مطلب » -
خطر شیرین‌کننده‌های مصنوعی با کربوهیدرات
مطالعات اخیر محققان دانشگاه ییل در آمریکا نشان می‌دهد ترکیب شیرین‌کننده‌های مصنوعی با کربوهیدرات بسیار مضرتر از شیرین‌کننده‌های مصنوعی به تنهایی است.
ادامه مطلب » -
با رژیم غذایی به جنگ کرونا بروید
تحقیقات نشان می‌دهد که رعایت رژیم کم کربوهیدرات و جلوگیری از مصرف غذاهای فراوری‌شده مانند سوسیس و کالباس می‌تواند باعث افزایش سلامت متابولیسم بدن شود که در پیشگیری از بیماری‌هایی مانند کرونا و عوارض آن نقش دارد.
ادامه مطلب » -
رژیم سیب‌زمینی چیست؟
رژیم سیب‌زمینی یا برنامه‌غذایی سیب‌زمینی یک رژیم کوتاه مدت است که روال متعادلی مانند رژیم‌های غذایی دیگر ندارد.
ادامه مطلب »
