• یکشنبه 05 مرداد 1399 - 10:55:47

    آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید

    استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر نقش مهم آنتی اکسیدان ها در تامین نیازهای بدن تاکید کرد.

  • سه شنبه 17 تیر 1399 - 02:28:55

    دمنوش هایی برای رهایی از گرمازدگی

    مدیر گروه تولید و فرآوری گیاهان استراتژیک جهاددانشگاهی خراسان جنوبی اظهار کرد: شروع فصل گرما و افزایش شدید دما ممکن است در بسیاری از موارد برای افراد آزار دهنده باشد، در این شرایط استفاده از برخی دمنوش‌های گیاهی راهی برای کاهش دمای بدن است.

  • دوشنبه 09 تیر 1399 - 16:00:51

    زمان مجاز نوشیدن قهوه در طول روز

    شاید ندانید که با نوشیدن بیش از حد قهوه در روز باعث آسیب زدن به خودتان می شوید قهوه همچنین با بعضی از داروها تداخل دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد.

  • یکشنبه 28 اردیبهشت 1399 - 10:03:52

    داشتن شکمی صاف با مصرق قهوه

    به گفته محققان، ترکیبات موجود در قهوه دارای خواص ضدچاقی است.

  • شنبه 27 اردیبهشت 1399 - 10:06:57

    دشمن خوش‌طعم کلیه‌ها

    پژوهش‌های جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد که شربت ذرت با فروکتوز بالا که در نوشابه‌های شیرین صنعتی به‌کاررفته تأثیر نامطلوبی در تغییر جریان خون کلیه‌ها داشته و تنگی عروق آن‌ها را شدت می‌بخشد.

  • جمعه 26 اردیبهشت 1399 - 12:19:51

    چرا بی خواب می شویم؟

    شما مجبور به تحمل شب‌های بی‌خوابی نیستید و باید بدانید که کوچک‌ترین تغییرات در عادت‌های روزانه می‌تواند به شما کمک کند تا خوابی عمیق را تجربه کنید.

  • دوشنبه 22 اردیبهشت 1399 - 05:15:26

    همیشه خسته ام !

    سندرم خستگی مزمن (CFS) یا سندرم اختلال عملکرد ایمنی مزمن، یک وضعیت پزشکی است که با خستگی مداوم و شدید و کمبود انرژی همراه است.

  • شنبه 20 اردیبهشت 1399 - 23:17:27

    کمبود خواب سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند

    خواب سالم می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی افراد ایجاد کند.

  • سه شنبه 09 اردیبهشت 1399 - 12:38:39

    گیاهی که در تاریکی می درخشد

    محققان با استفاده از دی ان ای قارچ، گیاهی پرورش داده اند که در تاریکی می درخشند.

  • یکشنبه 07 اردیبهشت 1399 - 09:24:08

    علت سردرد روزهای اول روزه داری چیست؟

    استاد نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: احتمال سردرد در روزهای اول ماه مبارک رمضان برای افراد مستعد به سردرد وجود دارد که به نظر می‌رسد علت اصلی آن تغییر عادات غذایی و خواب باشد.

  • جمعه 05 اردیبهشت 1399 - 10:04:53

    چگونه دردهای رایج روزه داری را کاهش دهیم؟

    بسیاری از روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با دردهای رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده و غیره مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب می‌توان این دردها را کاهش داد.

  • شنبه 09 فروردین 1399 - 01:52:36

    قهوه در لاغری موثر است

    چربی قهوه‌ای یک بخش مهم از بدن است که نقش اساسی در سوزاندن سریع چربی‌ها و تبدیل آن به انرژی را بر عهده دارد. بر اساس مطالعه‌ جدیدی که در مجله‌ی Scientific Reports چاپ شده است، نوشیدن یک فنجان قهوه می‌تواند باعث تحریک این چربی‌ها در بدن شود.

  • چهارشنبه 06 فروردین 1399 - 03:12:14

    رژیم غذایی دوستدار ریه

    ما برای ادامه حیات خود به اکسیژن نیاز داریم و تنفس عملی است که به طور غیرارادی طی شبانه روز انجام می دهیم. اما نفس های عمیق و انرژی بخش برای افراد بسیاری در سراسر جهان همچون یک دارایی ارزشمند محسوب می شود.

  • جمعه 23 اسفند 1398 - 11:00:01

    کاهش پیامدهای بارداری با خودمراقبتی ها

    دوران بارداری، یکی از مهمترین مراحل زندگی یک زن محسوب می شود؛ دورانی که اغلب پر از استرس و همراه با تغییرات فیزیولوژیکی و روانی است.

  • چهارشنبه 21 اسفند 1398 - 22:50:13

    ترسی که بیمارتان می کند

    این روزها با شیوع ویروس کرونا و درگیر شدن تعداد زیادی از مرم جهان با این ویروس تقریباً افراد به دو دسته تقسیم شده‌اند، عده‌ای که مبتلا به ویروس هستند و عده‌ای که به شدت از ابتلا به آن می‌ترسند.

  • شنبه 10 اسفند 1398 - 10:26:01

    اثرات اضطراب بر بدن انسان چیست؟

    تقریبا تمام افراد در تمام طول عمر خود اضطراب را تجربه می کند اما اضطراب مزمن گاهی میتواند زندگی انسان را مختل کند.

  • پنج شنبه 08 اسفند 1398 - 09:39:26

    خواب کافی و باکیفیت، اضطراب را کاهش می‌دهد

    مطالعات محققان دانشگاه ایالتی میشیگان نشان می‌دهد، خواب کافی و باکیفیت شبانه علاوه بر اینکه موجب پیشرفت تحصیلی می‌شود، اضطراب اجتماعی نوجوانان را کاهش می‌دهد.

  • دوشنبه 28 بهمن 1398 - 16:25:53

    مرز باریک میان مرگ و زندگی تعیین می‌شود

    در آمریکا سرویس‌هایی برای افرادی که قصد خودکشی دارند، وجود دارد که می‌توان با تماس گرفتن یا پیامک زدن با این سرویس‌ها، با کارشناسان و روان‌شناسانی صحبت کنند تا در اسرع وقت از اقدامات آن‌ها جلوگیری شود.

  • جمعه 11 بهمن 1398 - 13:05:41

    مصرف زیاد کافین خواب کودکان را مختل می کند

    سطح مجاز کافئین برای کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان کمتر است و بی‌توجهی به این مساله می‌تواند، میزان خواب آنها را مختل کند.

  • دوشنبه 07 بهمن 1398 - 02:38:56

    بدن برای سم زدایی به کمک نیاز دارد

    بدن انسان به طور هوشمندانه خود را سم زدایی می کند اما با وجود عواملی ممکن است این کار صورت نگیرد در ادامه به علائمی می پردازیم که خبر می دهد بدن برای سم زدایی به کمک نیاز دارد.