• چهارشنبه 30 مرداد 1398 - 10:37:29

    افزایش کلسترول خوب بامصرف روغن زیتون

    نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد مصرف روغن زیتون به همراه انجام فعالیت‌های هوازی می‌تواند سطح HDLخون (کلسترول خوب) را در بدن زنان افزایش دهد.

  • سه شنبه 29 مرداد 1398 - 13:19:12

    با کاهش وزن به جنگ کلسترول بد بروید

    کلسترول ماده ای است که بدن شما آن را می سازد و در غذاهایی که می خورید نیز وجود دارد.دو نوع کلسترول داریم: لیپوپروتئین کم چگالی (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی زیاد (HDL).

  • دوشنبه 21 مرداد 1398 - 12:26:23

    کم خونی موجب تپش نامنظم قلب می شود

    شایع ترین عارضه ناشی از فقر آهن، آنمی (کم خونی) است. افراد باید برای دوری از این مشکل مواد خوراکی سرشار از آهن نظیر اسفناج، گوشت قرمز و کدو حلوایی مصرف نمایند.

  • چهارشنبه 16 مرداد 1398 - 12:01:04

    کلسترول بالا خطر ابتلا به آلزایمر را سه برابر می‌کند

    نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کلسترول بالا خطر ابتلا به آلزایمر را در افرادی که در دهه شصت سالگی خود به سر می‌برند سه برابر افزایش می‌دهد، به همین منظور پزشکان به افراد سالمند توصیه می‌کنند که برای محافظت از مغز خود کمتر پنیر و کره مصرف کنند.

  • دوشنبه 14 مرداد 1398 - 12:31:03

    تاثیر فست‌فودها روی سلامت جسم و روح

    نیاز به غذا و انرژی، یکی از اساسی‌ترین نیازهای بشر است که بایستی پاسخی درخور برای آن فراهم کرد اما امروزه با گسترش غذاهای آماده و فست فود، رفع این نیاز اساسی با مشکلاتی روبرو شده است.

  • پنج شنبه 10 مرداد 1398 - 09:07:31

    میراث مادری

    هفته جهانی تغذیه با شیر مادر هر ساله از 1 تا 7 آگوست برای تشویق شیردهی و بهبود سلامت نوزادان در سراسر جهان جشن گرفته می شود.

  • یکشنبه 30 تیر 1398 - 11:04:24

    روغن کنجد از پوکی استخوان جلوگیری می کند

    محققان دریافتند که روغن کنجد می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و شانس شکستگی استخوان را در افراد مسن کاهش دهد.

  • جمعه 28 تیر 1398 - 10:28:49

    آنابولیک نخورید، نازایی می آورد

    نایب رییس انجمن داروسازان ایران گفت: مصرف داروی هورمونی آنابولیک، باعث نازایی، تحلیل غدد جنسی مردان و بروز بیماری های مختلف می شود.

  • چهارشنبه 26 تیر 1398 - 10:08:24

    کاهش خطر بروز دیابت با مصرف ویتامین D

    عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره احتمال کاهش خطر بروز دیابت با مصرف ویتامین D، گفت: مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهند دریافت مقادیر کافی ویتامین D با کاهش خطر بروز دیابت نوع ۲ ارتباط دارد.

  • شنبه 22 تیر 1398 - 13:13:52

    کاهش مصرف کالری احتمال بیماری‌های قلبی را کاهش می دهد

    مطالعات اخیر نشان می‌دهد کاهش مصرف کالری روزانه حتی به میزان کم و در حدود ۳۰۰ کالری در روز، تأثیر چشمگیری در سلامتی دارد و احتمال دیابت و بیماری‌های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

  • یکشنبه 16 تیر 1398 - 08:59:34

    شکلات،محبوب و پرخاصیت

    شکلات از محبوب ‌ترین خوردنی‌ های جهان است که جایگاه ویژه ای در میان مردم از خردسالان تا کهنسالان دارد.

  • پنج شنبه 06 تیر 1398 - 10:08:55

    بلوبری بخورید تا قلبی سالم داشته باشید

    مطالعات نشان می دهد گنجاندن بلوبری در رژیم غذایی می تواند موجب کاهش چشمگیر ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی شود.

  • یکشنبه 02 تیر 1398 - 09:32:10

    میزان بالای آهن در بدن از نشانه های احتمال به دیابت است

    نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد دارای میزان آهن بیش از حد در بدن شان با احتمال بیشتر ابتلا به دیابت و بیماری کبدی مواجه هستند.

  • شنبه 01 تیر 1398 - 18:45:44

    سفر کنید تا قلبی سالم داشته باشید

    نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که سفر رفتن و دور شدن از محل کار و استرس، برای سلامت قلب مفید است.

  • شنبه 01 تیر 1398 - 13:05:42

    غذاهای تند مصرف کنید

    غذاهای تند و پرادویه نه تنها می‌توانند بسیار خوشمزه باشند، بلکه سودمندی‌های زیادی را برای سلامت ما به همراه دارند.

  • پنج شنبه 30 خرداد 1398 - 10:16:20

    افزایش کلسترول با مصرف گوشت سفید

    محققان دریافتند مصرف گوشت قرمز و گوشت سفید نظیر مرغ به یک اندازه بر میزان کلسترول خون تاثیر دارند.

  • سه شنبه 28 خرداد 1398 - 10:49:58

    آب گوجه فرنگی بخورید بیماری قلبی نگیرید

    محققان دریافتند نوشیدن آب گوجه فرنگی بدون نمک می تواند میزان فشارخون و کلسترول را در افراد در معرض ریسک بالا بیماری قلبی-عروقی کاهش دهد.

  • دوشنبه 27 خرداد 1398 - 19:44:43

    پیاز اشک آور و این همه خاصیت

    پیاز سرشار از مواد مغذی و در عین حال کم کالری است. یک پیاز اندازه متوسط تنها 44 کالری دارد اما حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است.

  • دوشنبه 27 خرداد 1398 - 09:54:16

    با حمام سونا کالری بسوزانید و ورزش کنید

    حمام سونا یک فعالیت آرامش‌بخش و خوشایند است. سونا سلامت گردش خون در تمام قسمت‌های بدن ازجمله مغز را بهبود می‌بخشد. این عمل فرایندی کلیدی برای افزایش شادمانی و مبارزه با استرس است.

  • چهارشنبه 22 خرداد 1398 - 14:35:49

    جلوگیری از حملات قلبی و سکته مغزی با داروی آکنه

    دانشمندان انگلیسی اخیراً دریافته‌اند یک داروی آکنه می‌تواند از حملات قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند.