• چهارشنبه 25 دی 1398 - 09:10:18

    اسفناج برای سلامتی

    اسفناج یک منبع غنی از ویتامین‌ها است که به کاهش وزن و سلامت استخوان‌ها کمک کرده و خاصیت ضد سرطانی دارد.

  • سه شنبه 17 دی 1398 - 17:21:45

    خیار و یک هزار خاصیت

    برخلاف آن‌چیزی که همه تصور می‌کنند، خیار بی‌خاصیت نیست بلکه معجزه‌ای است که هزار و یک خاصیت دارد

  • جمعه 13 دی 1398 - 10:13:42

    کاهش ریسک بیماری قلبی با مواد خوراکی منیزیم دار

    مطالعات نشان می دهد بین مصرف منیزیم و بیماری مرگبار عروق کرونر قلبی در زنان پس از سن یائسگی ارتباط وجود دارد.

  • پنج شنبه 05 دی 1398 - 12:22:31

    کاهش بیماری عروق کرونری با مصرف منیزیم

    مطالعات اخیر محققان دانشگاه براون در آمریکا نشان می‌دهد مصرف رژیم غذایی حاوی منیزیم احتمال بروز بیماری‌های عروق کرونری و مرگ ناشی از این عارضه را در زنان یائسه کاهش می‌دهد.

  • سه شنبه 03 دی 1398 - 13:32:51

    تقویت عملکرد کلیه با گل گاوزبان

    گل گاو زبان گیاهی معرق است که برای درمان تب‌های مختلف و امراض سرخک و آبله، مخملک و تب خال، تب کهر و روماتیسم مورد استفاده قرار می گیرد.

  • یکشنبه 17 آذر 1398 - 20:46:03

    در هوای آلوده پاییز چی بخوریم؟

    کدام مواد غذایی در روزهای سرد و هوای آلوده پاییز مورد نیاز بدن انسان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامتی هستند.

  • پنج شنبه 23 آبان 1398 - 15:37:03

    مردان چهار برابر زنان در معرض بیماری‌های قلبی

    مطالعات جدید نشان می‌دهد مردان چهار برابر زنان در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند و ارتباط بین کاهش توده عضلانی و افزایش احتمال بروز بیماری‌های قلبی در مردان قوی‌تر است.

  • دوشنبه 20 آبان 1398 - 09:28:16

    چگونه در فصل سرما از کلیه‌ها محافظت کنیم؟

    مشکلات جوی و سرمای هوا می‌تواند مشکلات بهداشتی و بیماری‌های کلیوی را تشدید کنند؛ به همین دلیل مراقبت از کلیه‌ها در فصل سرما نیازمند توجه بیشتر است.

  • سه شنبه 30 مهر 1398 - 17:19:55

    تعادل محیط میکروبی روده با رژیم مدیترانه ای

    مطالعات اخیر محققان هلندی نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای بهترین گزینه برای تعادل محیط میکروبی روده است.

  • یکشنبه 28 مهر 1398 - 10:24:33

    فصول هم مزاج مشخصی دارند

    هر یک از فصول چهار گانه سال، مانند بدن انسان‌ها مزاج مشخصی دارند. در طب سنتی ایران نقطه شروع حفظ سلامتی، پیشگیری از بیماری‌ها است.

  • جمعه 26 مهر 1398 - 11:03:45

    گوجه‌فرنگی و لوبیا روی خاک ماه و مریخ کشت می شوند

    محققان موفق شده اند ۹ گونه سبزیجات از جمله گوجه فرنگی، تربچه و لوبیا را در خاک شبیه سازی شده ماه و مریخ کشت و محصول برداشت کنند.

  • جمعه 19 مهر 1398 - 14:02:45

    تاثیر گیاه دارویی سلمکی بر بیماری دیابت

    سلمکی گیاهی مقاوم در برابر سطوح بالای شوری و خشکسالی است که در مناطق خشک و نمکی می روید. برگ های این گیاه خوراکی هستند و می توان آنها را به صورت پخته شده، مانند اسفناج یا خام، مثل سالاد مصرف کرد.

  • پنج شنبه 28 شهریور 1398 - 11:10:05

    کاهش فواید چای سبز با مصرف همزمان آهن

    چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی است اما محققان دریافتند مصرف این نوشیدنی سالم همراه با آهن رژیمی موجب کاهش خواص آن می شود.

  • یکشنبه 03 شهریور 1398 - 19:25:45

    زمان مصرف هر ویتامین‌ را بدانید

    مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند اما درصورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند.

  • دوشنبه 21 مرداد 1398 - 12:26:23

    کم خونی موجب تپش نامنظم قلب می شود

    شایع ترین عارضه ناشی از فقر آهن، آنمی (کم خونی) است. افراد باید برای دوری از این مشکل مواد خوراکی سرشار از آهن نظیر اسفناج، گوشت قرمز و کدو حلوایی مصرف نمایند.

  • پنج شنبه 10 مرداد 1398 - 12:50:06

    راهی آسان برای جلوگیری از سرطان پوست

    محققان آمریکایی در یک پژوهش جدید دریافتند مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین آ، ریسک ابتلا به سرطان پوست را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

  • سه شنبه 01 مرداد 1398 - 16:29:45

    راهکارهای ساده برای جلوگیری از خستگی چشم

    خستگی یا فشار چشم ناشی از کار با تجهیزات دیجیتالی با توجه به گسترش استفاده از تجهیزات دیجیتالی عارضه‌ای شایع است که در درازمدت به تاری دید و دوبینی، آب مروارید و انحطاط ماکولای وابسته به سن منجر می‌شود.

  • دوشنبه 31 تیر 1398 - 15:25:16

    نقرس را با چند راهکار ساده درمان کنید

    نقرس شایع‌ترین نوع آرتریت التهابی است که از تجمع اسید اوریک در بدن ناشی می‌شود. این عارضه هیچ درمانی ندارد و تنها با رژیم غذایی و درمان‌های خانگی کنترل می‌شود.

  • شنبه 22 تیر 1398 - 13:13:52

    کاهش مصرف کالری احتمال بیماری‌های قلبی را کاهش می دهد

    مطالعات اخیر نشان می‌دهد کاهش مصرف کالری روزانه حتی به میزان کم و در حدود ۳۰۰ کالری در روز، تأثیر چشمگیری در سلامتی دارد و احتمال دیابت و بیماری‌های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

  • سه شنبه 11 تیر 1398 - 10:51:44

    آنتی‌اکسیدان‌ سلول‌های سرطان ریه را تقویت می کند

    مطالعات جدید نشان می‌دهد، آنتی‌اکسیدان‌ها مکانیسم متاستاز (گسترش) سلول‌های سرطان ریه را تقویت می‌کنند و باعث می‌شوند سلول‌ها گلوکز را از خون دریافت کرده و آن را به سوخت سلولی تبدیل کنند و گسترش یابند.