• جمعه 26 مرداد 1397 - 10:38:05

    "بدخوابی" احساس تنهایی را افزایش می دهد

    پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا برکلی دریافتند که افراد بدخواب برای دیگران کمتر جذاب هستند و این امر موجب احساس تنهایی می‌شود که می‌تواند مسری شود.

  • دوشنبه 22 مرداد 1397 - 12:16:28

    نیمی از تهرانی‌ها به دنبال کوچ از پایتخت

    تجمع مراکز سیاسی، اقتصادی، فرهنگی و ورزشی در تهران از آن شهری جذاب، پردرآمد و زیبا در تصور بسیاری ساخته است. همین مساله، سالانه بین 200 تا 250 هزار نفر به جمعیت تهران اضافه می کند.

  • سه شنبه 16 مرداد 1397 - 12:31:47

    قرص‌های لاغری و رنج‌های بی‌شمار آن

    امروزه دارو‌های چربی سوز فراوانی در سراسر دنیا و حتی شبکه‌های اینترنتی به فروش می‌رسند و میلیون‌ها نفر بدون توجه به عارضه‌های جانبی این دارو‌ها از آن‌ها استفاده می‌کنند و زمانی متوجه عارضه‌های خطرناک آن‌ها می‌شوند که دیگر دیرشده است.

  • دوشنبه 15 مرداد 1397 - 10:56:18

    خواب کافی زنان باردار موجب کاهش ریسک تولد پیش از موعد می شود

    محققان دانشگاه جنوب استرالیا با گردآوری و بررسی اطلاعات به دست آمده در مطالعات قبلی دریافتند خواب کافی زنان باردار موجب کاهش ریسک تولد پیش از موعد نوزاد می شود.

  • شنبه 13 مرداد 1397 - 09:02:29

    اختلالات خواب را با این روش‌های علمی رفع کنید

    بسیاری از مردم برای خوابیدن دچار مشکل بوده و زمانی که پس از مدت‌ها تلاش به خواب فرو می‌روند، در نیمه‌شب مجدداً از خواب بیدار شده و پس از تلاش بیهوده برای خوابیدن، خود را باکارهایی همچون کتاب خواندن و تماشای تلویزیون سرگرم می‌کنند.

  • جمعه 12 مرداد 1397 - 16:42:28

    هشت دوست افراد سیگاری برای ترک موفق

    تاکنون چندین شیوه موفق برای ترک سیگار ارائه شده که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم.

  • جمعه 12 مرداد 1397 - 12:14:22

    مشهورترین رژیم‌های غذایی دنیا

    مطالعات علمی نشان داده‌اند رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و تقریبا عاری از خوراکی‌های فراوری‌شده مناسب‌ترین نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن هستند اما بسیاری از رژیم‌های غذایی بر اصول علمی استوار نیستند.

  • جمعه 22 تیر 1397 - 12:16:06

    چرا در خواب حرف می‌زنیم؟

    تحقیقات نشان می‌دهد که سخن گفتن در خواب در اثر درست عمل نکردن مکانیسم و دستگاهی عصبی در مغز ایجاد می‌شود که وظیفه‌اش توقف فعالیت‌های عصبی مرتبط با خوابیدن همچون فعالیت‌های گفتاری یا حرکتی بدن است.

  • شنبه 16 تیر 1397 - 13:35:41

    روان پریشی و اختلالات قلبی؛ ارمغان قرص‌های لاغری

    آمارها نشان می دهد هم اکنون ۵۰ درصد مردان و ۶۶ درصد زنان ایرانی بالای ۴۰ سال دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند. مشکلی که باعث می‌شود این افراد مدام دنبال بهترین و البته کوتاه‌ترین راه برای لاغری و تناسب اندام شان باشند.

  • پنج شنبه 14 تیر 1397 - 13:52:43

    شب بیداری کودکان را پیر می کند

    پژوهش های دانشمندان نشان می دهد کمبود خواب در کودکان موجب کاهش اندازه تلومرهای کروموزوم آن ها شده و این موضوع پیری زودرس را در پی خواهد داشت. توصیه می شود در یک شبانه روز کودکان بین 9 تا 11 ساعت خواب داشته باشند.

  • شنبه 09 تیر 1397 - 10:29:03

    روشی برای مقابله با بی خوابی بیماران مبتلا به پارکینسون

    محققان توانستند راهکارهای جدیدی برای بیخوابی بیماران مبتلا به پارکینسون ارائه دهند.

  • پنج شنبه 07 تیر 1397 - 11:30:39

    استرس، دشمن جدی خواب خوب

    متخصصان خواب معتقدند که در موضوع بهداشت خواب، کیفیت خواب - یعنی خواب خوب و کافی باتوجه به نیاز بدن هر فرد - حائز اهمیت است.

  • چهارشنبه 06 تیر 1397 - 12:20:34

    اختلال خواب منجر به افزایش فشار خون در زنان می شود

    مطالعات جدید محققان دانشگاه کلمبیا نشان می دهد اختلال خواب، حتی میزان خفیف آن، نیز می تواند منجر به افزایش فشار خون زنان شود.

  • دوشنبه 04 تیر 1397 - 00:15:06

    تمرکز به قیمت اعتیاد

    همزمان با شروع فصل امتحانات مدارس و دانشگاه ها، برخی دانش آموزان و دانشجویان به بهانه افزایش تمرکز و آرامش، اقدام به مصرف خودسرانه داروهایی می کنند که می تواند با عوارض خطرناکی همراه باشد.

  • سه شنبه 22 خرداد 1397 - 09:00:15

    چرا علی‌رغم خستگی نمی توانیم زیاد بخوابیم؟

    بر اساس پیشنهادات دانشمندان و پژوهشگران می‌توان با رعایت نکاتی همچون استفاده از تمرینات ورزشی، خوردن شام زودهنگام، استفاده از تشک مناسب و ایجاد محل آرامش برای خواب، مشکل بی‌خوابی را حل کرد.

  • شنبه 19 خرداد 1397 - 13:59:02

    داروهایی که مرگ را ارمغان می‌آورند

    امروزه برخی از سودجویان با فروش داروهای لاغری در آرایشگاه‌ها و باشگاه‌های ورزشی، سلامتی بسیاری از مردم را نشانه گرفته‌اند. حتی آنان با تبلیغ داروهای تقلبی در شبکه‌های ماهواره‌ای مرگ را برای بسیاری از خانواده‌های ایرانی به ارمغان آورده‌اند.

  • چهارشنبه 16 خرداد 1397 - 10:04:31

    خواب خود را تنظیم کنید

    خواب بر تمامی ابعاد زندگی و عملکرد تأثیر می گذارد به همین جهت از اهمیت بالایی در زمان امتحانات برخوردار است. اگر می خواهید در زمان امتحانات موفق باشید و عملکرد خوبی از خود به نمایش بگذارید با ماهمراه باشید.

  • سه شنبه 15 خرداد 1397 - 09:02:25

    بحران شیوع کم‌خوابی در جهان

    تیمی از پژوهشگران استرالیایی در مطالعات اخیر خود دریافتند که کم‌خوابی علاوه برداشتن تأثیراتی نامطلوب بر سلامت افراد، هزینه‌ها و خسارات هنگفتی را نیز بر اقتصاد جوامع وارد می‌کند. این موضوع تاکنون موردتوجه قرار نگرفته است.

  • سه شنبه 15 خرداد 1397 - 11:23:12

    عوارض روانی با مصرف خودسرانه ریتالین

    معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: مصرف خودسرانه ریتالین به بهانه امتحان توجیه علمی ندارد و منجر به ایجاد عوارض جسمانی و روانی می شود.

  • سه شنبه 15 خرداد 1397 - 10:01:35

    اسکلت باردار

    زنی ۴۰۰۰ ساله همراه با جنینی در شکم بیشتر از ۲۰ سال است بی‌آن‌که خوابش آشفته شود، در حمام تاریخی شهر سمنان آرام گرفته است، خوابی که به‌زودی «آب» آن را با خود خواهد برد.