زنگ ساعت یا زنگ خطر !

 نتایج تحقیقات علمی در موسسه سلامت ژاپن نشان می دهد؛ احتمال تپش قلب و فشار خون در کسانی که با صدای ساعت زنگ دار و به صورت ناگهانی از خواب بیدار می شوند بیشتر از افرادی است که به آرامی خودشان بیدار می شوند.

به طور طبیعی احتمال سکته مغزی و قلبی در صبح ها به دلیل بالا بودن فشار خون بیشتر از زمان های دیگر است و وقتی یک شوک غیر طبیعی و ناگهانی مثل صدای زنگ ساعت به فرد وارد می شود این احتمال بیشتر از قبل می شود.

کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کوک کردن ساعت زنگ دار یا تنظیم زنگ ساعت تلفن همراه می‌تواند سبب ازبین رفتن خواب آرام و عمیق درافراد و هوشیار نگه داشتن آن‌ها در کل شب شود.

کارشناسان هشدار می‌دهند این کار که این روز‌ها بسیار متداول است و میلیون‌ها انسان درسراسر جهان برای بیدارشدن در زمان مورد نظر از شیوه‌هایی مشابه استفاده می‌کنند می‌تواند سبب برهم خوردن تنظیم ساعت بیولوژیک بدن انسان شود.

استفاده از ساعت زنگ دار یا زنگ تلفن همراه برای بیداری، یعنی شما می‌خواهید در زمانی که بدن شما هنوز نیاز به خواب دارد، وارد چرخه بیداری شوید که اثری مضر بر سلامت دارد.

No tags for this post.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا