در دهه 50و 60 عمرتان بیشتر فعالیت کنید

مطالعات نشان داده اند که ارتباط اجتماعی زودهنگام از اوایل زندگی نقش مهمی در پیشگیری از زوال عقل دارد.حال تیمی از محققان دانشگاه کالج لندن بین سال های 1985 تا 2013، از 10,228 شرکت کننده در شش مقطع زمانی در مورد فراوانی ارتباط اجتماعی شان با دوستان و خویشان سوال پرسیدند.

همچنین این شرکت کنندگان از سال 1997 به بعد تست های شناختی را از لحاظ ابتلا به زوال عقل انجام دادند.محققان دریافتند افزایش ارتباط اجتماعی در سن 60 سال با کاهش قابل توجه ریسک ابتلا به زوال عقل در سنین بالاتر مرتبط بود.

به گفته محققان، افرادی که در سن 60 سال تقریبا هر روز با دوستان شان ملاقات داشتند در مقایسه با افرادی که هر از چند ماه یکبار با یک یا دو دوست شان ملاقات می کردند، 12 درصد کمتر با احتمال ابتلا به زوال عقل روبرو بودند.

یافته های این مطالعه جدید بیانگر آن است که مشارکت اجتماعی می تواند در طولانی مدت از افراد در مقابل ابتلا به زوال عقل حفاظت کند چراکه مشارکت های اجتماعی همراه با تمرین مهارت های شناختی نظیر حافظه و زبان است که به بازگشت شناختی کمک می کند.

منبع: مهر

No tags for this post.