صبح‌ها «چای آلبالو» بخورید تا شبها راحت بخوابید
به گزارش سیناپرس به نقل از سلامت آنلاین، این میوه حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای «ملاتونین» است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرامش‌بخش ضروری است.
نوشیدن آب آلبالو پس از ورزش کردن نیز می‌تواند درد حاصل از کشیدگی ماهیچه‌ها را تسکین دهد. آلبالو همچنین برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت پوست خانمها را تضمین می‌کند.
مصرف آلبالو برای گرم‌مزاجان سودمند و برای افرادی که خارش پوستی دارند، مؤثر و مفید است.
برای تهیه چای آلبالو، یک پیمانه آلبالوی هسته‌دار را با دو لیوان آب مخلوط کرده، حرارت دهید. بعد از جوشیدن حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اجازه دهید بجوشد و بعد صاف کرده و میل کنید (مواظب سر رفتن این چای هنگام حرارت دادن باشید چون سریع سر می‌رود). می‌توانید این چای را با عسل یا شکر سرخ میل کنید.
