درمان دیابت با ورزش یوگا و پیاده روی

دیابت بیماری مزمنی است که نیازمند مدیریت دراز مدت دارد. استفاده از روش‌های غیردارویی و بی‌خطر می‌تواند درمان مکملی در کنار درمان‌های طبی بوده تا از اثرات ناخواسته بیماری و درمان‌ها پیشگیری کند.

فعالیت فیزیکی از جمله روش‌هایی است که می‌تواند اثرات مفیدی بر وضعیت سلامت بیماران دیابتی داشته باشد. بر اساس آن چه در پایگاه نتایج پژوهش‌های سلامت کشور منتشر شده است، محققان در پژوهشی با عنوان بررسی مقایسه ای تاثیر پیاده روی و یوگا بر ارتقا سلامت جنسی و کیفیت زندگی مردان مبتلا به دیابت نوع دو این موضوع را بررسی کرده‌اند.

نتایج نشان داد که تغییرات در میانگین قند خون ناشتا (FBS) ، کلسترول و شاخص توده بدنی (BMI) فقط در گروه یوگا معنی‌دار بود و تغییرات میانگین لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) فقط در گروه پیاده روی معنی دار بود. یوگا و پیاده روی تأثیر مطلوبی در بهبود شاخص‌های بالینی و آزمایشگاهی در مردان مبتلا به دیابت نوع II داشتند. با این حال، یوگا در مقایسه با راه رفتن‌، شاخص‌های بیشتری را در بیماران مورد مطالعه تنظیم می‌کند.

بر اساس یافته‌ها پیاده روی و یوگا هر دو اثرات مطلوب را نشان دادند هر چند که تاثیر یوگا قابل ملاحظه تر بوده است. بنابراین توصیه به بیماران دیابتی جهت انجام پیاده روی و مشارکت در برنامه‌های یوگا می‌تواند راهکاری آسان و بی‌خطر جهت بهبود وضعیت سلامت بیماران دیابتی باشد.

این مطالعه توسط بیان صابری‌پور، مهین غیبی‌زاده، الهام مراغی و لیلا مرادی از دانشگاه علوم پزشکی جندی ‌شاپور اهواز انجام شده و نتایج آن در Jundishapur Journal of Chronic Disease Care به چاپ رسیده است.

منبع:ایسنا 

No tags for this post.